Những Bí Quyết Để Phụ Nữ Có Cuộc Sống Viên Mãn Hạnh Phúc · Saostyle

--- Bài mới hơn ---

  • Tổng Hợp Những Bí Quyết Để Học Tiếng Anh Giỏi
  • Bí Quyết Học Giỏi Tiếng Anh Nhanh Và Hiệu Quả Nhất
  • 3 Bí Quyết Nên Học Tiếng Anh Như Thế Nào Nhanh Giỏi Nhất
  • Bé Tiến Bộ Rõ Rệt Chỉ Sau 6 Tháng Tự Học Tiếng Anh Tại Nhà
  • Bí Quyết Cho Con Ăn Dặm Kiểu Nhật Kết Hợp Truyền Thống Của Mẹ 9X
  • 30 tuổi là cột mốc khép lại tuổi thanh xuân của một người phụ nữ, đánh dấu sự trưởng thành. Vậy người phụ nữ nên làm gì để hạnh phúc ở tuổi 30?

    Một trong những vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại chính là sự độc lập, mạnh mẽ. Phụ nữ không chỉ cần xinh đẹp, khôn ngoan mà còn cần có cho mình một bản lĩnh nhất định. Bạn có thể có tình yêu hay không nhưng nhất định phải có bản lĩnh kiếm tiền và biết cách yêu lấy chính bản thân mình. Phụ nữ không nên phụ thuộc quá nhiều vào đàn ông, dù họ đang yêu hay đã kết hôn với bạn. Đặc biệt là ở khía cạnh kinh tế, chúng ta phải độc lập.

    Đừng bao giờ nghĩ rằng sẽ có người đàn ông yêu chiều bạn vô điều kiện nếu như một ngày nào đó trong đời bạn bỗng trở thành gánh “nặng”. Phụ nữ có thể làm một công việc không có thu nhập quá cao nhưng phải ổn định và đủ để nuôi thân không bị phụ thuộc vào ai. Khi chúng ta độc lập sẽ không còn phải vất vả nhờ cậy ai, không còn phải cúi mình trong bất cứ hoàn cảnh nào. Đó cũng chính là sự hấp dẫn của người phụ nữ hiện đại.

    Phụ nữ dù ở độ tuổi nào đi nữa, đừng quên yêu bản thân mình, hãy dành tiền đầu tư vào bản thân, không chỉ có thể giúp chúng ta có được hạnh phúc mà còn giúp chúng ta tự tin hơn về chính mình. Người ta nói “không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”, sinh ra phụ nữ đã được mặc định là phái đẹp, vậy tại sao là phụ nữ ta lại không chăm chút làm đẹp? Hãy dành thời gian chăm sóc da mặt, đổi kiểu tóc mới, mua thêm vài món đồ trang điểm, vài bộ váy, thế là bạn đã có một diện mạo hoàn toàn mới.

    Không chỉ đầu tư về ngoại hình, người phụ nữ cũng cần đầu tư cho mình về kĩ năng. Bạn có thể bỏ thời gian và tiền bạc học một số lớp học kỹ năng và chuyên môn khác nhau, làm giàu vốn hiểu biết, vốn sống, tạo cho mình một lượng kiến thức nhất định. Tham gia các lớp học ngoại ngữ, một số lớp về nghệ thuật như đàn, múa đương đại. Hay thậm chí bạn có thể dành ra 1 đến 2 tiếng mỗi ngày để đọc sách và tìm kiếm cập nhập thêm thông tin, tích lũy kiến thức cho chính mình. Bạn chỉ có thể tự tin vào chính mình khi bạn có khả năng, vì vậy ngay từ hôm nay hãy sống hết mình. Là phụ nữ, muốn được người khác trân trọng thương yêu trước tiên bạn hãy học cách trân trọng chính mình .

    Phụ nữ xin hãy xinh đẹp như một nàng công chúa, làm việc như một người đàn ông và hãy sống như một nữ thần. Hãy nhớ một điều rằng, người phụ nữ biết kiếm tiền là phụ nữ giỏi, phụ nữ kiếm nhiều tiền bằng việc chân chính là người phụ nữ thông minh nhưng người phụ nữ vừa biết kiếm nhiều tiền vừa biết cách làm bản thân trở nên xinh đẹp mới là người phụ nữ thật đáng ngưỡng mộ!

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Bí Quyết Để Bạn Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày
  • Giờ Vàng Post Bài Bán Hàng Online Lên Facebook
  • 7 Mẹo Viết Bài Quảng Cáo Sản Phẩm (Đăng Web Hoặc Rao Bán Hàng Online)
  • Cách Đăng Bài Bán Hàng Trên Facebook Thu Hút Khách Hàng
  • Bật Mí 16 Cách Đăng Bài Bán Hàng Trên Facebook Tăng Tương Tác
  • Bí Quyết Giúp 12 Cung Hoàng Đạo Sống Hạnh Phúc

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Chinh Phục 12 Cung Hoàng Đạo Nữ
  • Bí Quyết Giúp 12 Cung Hoàng Đạo Ăn Kiêng Hợp Lý
  • Bí Quyết Khiến 12 Cung Hoàng Đạo Nam Để Ý Tới Bạn?
  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Mẹ Bon
  • Bí Quyết Giảm Cân Tự Nhiên Cho Người Lười
  • Tác giả: Giọng đọc: Trọng Khương

    Cự Giải rất hay suy nghĩ nên rất dễ lo lắng, bất an với mọi chuyện. Lời khuyên cho Cự Giải là nghĩ ít thôi và tập cách kiểm soát cảm xúc của bản thân để luôn sống vui vẻ hơn.

    Bạch Dương là người vô lo, vô nghĩ, ít để bụng. Tuy nhiên, với tính cách hiếu thắng, làm gì cũng muốn chóng xong nên Bạch Dương cũng khá dễ đặt quá nhiều áp lực nên bản thân.

    Lời khuyên cho Bạch Dương là nên học cách kiên nhẫn, không quá nóng nảy. Đồng thời việc tập luyện thể thao thường xuyên là cách tốt để giúp Bạch Dương luôn lạc quan, vui tươi.

    Kim Ngưu là người khá thực tế và hay lo xa. Chính vì vậy đôi khi Kim Ngưu có xu hướng nghiêm trọng hóa vấn đề.

    Lời khuyên cho Kim Ngưu là hãy nhìn mọi thứ với con mắt đơn giản hơn. Chỉ cần bạn đã chuẩn bị thật kĩ mọi việc thì không cần phải trách móc, khắt khe với bản thân nữa.

    Song Tử là người lạc quan, yêu đời, hay cười. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là Song Tử không biết buồn. Chỉ là những lúc âu sầu thì Song Tử không nói cho người khác biết.

    Cự Giải rất hay suy nghĩ nên rất dễ lo lắng, bất an với mọi chuyện. Lời khuyên cho Cự Giải là nghĩ ít thôi và tập cách kiểm soát cảm xúc của bản thân. Bạn không hề yếu đuối chỉ là bạn không biết cách kiềm chế tâm trạng của mình. Nếu biết cách tiết chế tình cảm phù hợp, Cự Giải sẽ luôn thấy tâm hồn mình an bình, tràn ngập niềm vui.

    5. Sư Tử

    Sư Tử cần được sống trong sự ngưỡng mộ của người khác. Vì vậy khi không được mọi người chú ý, Sư Tử sẽ rất buồn bã, khổ sở.

    Lời khuyên cho Sư Tử là đôi khi bạn cũng cần chấp nhận mình không phải là trung tâm của vũ trụ và mọi thứ không xoay quanh bạn. Tuy nhiên, dù không được đám đông ngưỡng mộ thì Sư Tử luôn có gia đình, bạn bè yêu thương ở bên.

    6. Xử Nữ

    Xử Nữ nổi tiếng nghiêm khắc và khó tính với chính bản thân mình. Dù chỉ phạm một lỗi nhỏ, bạn cũng không dễ dàng tha thứ cho bản thân. Điều này khiến cho cuộc sống của Xử Nữ rất mệt mỏi.

    Lời khuyên cho Xử Nữ là nên bớt khó tính lại với chính mình. Không ai trên đời là hoàn hảo đâu.

    7. Thiên Bình

    Thiên Bình là người luôn muốn làm hài lòng tất cả mọi người. Chính vì điều này mà cuộc sống của Thiên Bình thường rất áp lực. Bạn không được sống theo ý mình mà thường làm theo ý người khác.

    Bọ Cạp rất đa nghi và không dễ tin tưởng người khác. Bởi vậy trước việc gì Bọ Cạp cũng thường suy nghĩ đến những trường hợp xấu nhất. Tuy nhiên do Bọ Cạp mạnh mẽ nên càng khó khăn Bọ Cạp sẽ càng tiến bộ. Tuy nhiên đôi khi Bọ Cạp cũng nên nhìn cuộc sống đơn giản và bớt làm phức tạp mọi chuyện.

    Nhân Mã là người lạc quan, ít suy nghĩ tiêu cực. Bạn hạnh phúc với những gì mình có và luôn biết cảm ơn những may mắn cuộc đời mang lại cho mình. Nhân Mã nên tiếp tục phát huy cách sống tích cực này.

    10. Ma Kết

    Ma Kết bề ngoài có vẻ lạnh lùng, cứng rắn nhưng bên trong cũng có rất nhiều cảm xúc. Bạn thường bi quan khi cảm thấy thiếu an toàn về tài chính và cuộc sống thiếu ổn định.

    Lời khuyên cho Ma Kết là hãy luôn để dành một khoản tiết kiệm như vậy bạn sẽ không phải lo lắng về chuyện tiền bạc. Đồng thời Ma Kết cũng nên học cách thích nghi với các thay đổi trong cuộc sống.

    11. Bảo Bình

    Bảo Bình có tính cách khác biệt nên đôi khi sẽ phiền lòng vì bị người khác bắt sống giống với mọi người.

    Lời khuyên cho Bảo Bình là có những chuyện bạn không cần để ý quá mức. Người khác nói gì là việc của họ còn sống thế nào là việc của bạn. Hãy cứ tự tin theo đuổi con đường mà mình yêu thích.

    12. Song Ngư

    Song Ngư nhạy cảm nên rất dễ suy nghĩ bi quan. Đôi khi chỉ một rắc rối nhỏ xíu cũng khiến bạn lo lắng cả ngày.

    Lời khuyên cho Song Ngư là học cách can đảm, tự lập chiến đấu với mọi khó khăn. Khi bạn mạnh mẽ thì bạn có thể vượt qua mọi trở ngại.

    Blog Radio Sưu tầm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giúp 12 Cung Hoàng Đạo Có Vóc Dáng Đẹp
  • Bí Quyết 12 Cung Hoàng Đạo Chọn Đúng Người Để Có Hôn Nhân Cực Kỳ Viên Mãn
  • 6 Bí Quyết Du Lịch Singapore Tiết Kiệm
  • Bí Quyết Bán Hàng Hiệu Quả
  • Bí Quyết Để Sống Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày
  • Những Bí Quyết Giúp Chụp Ảnh “sống Ảo” Tuyệt Vời Trên Smartphone

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Lấy Lại Eo Thon Sau Sinh Bằng Thảo Dược Thiên Nhiên 100%
  • Muối Thảo Mộc Hoàng Gia
  • Bí Quyết Để Có Eo Thon Sau Sinh Vạn Người Mê
  • Nam Sinh Việt Nam Chơi Flappy Bird Đạt 841 Điểm
  • 5 Bí Quyết Luyện Nghe Ielts Tại Nhà Hiệu Quả
  • Dùng chế độ lưới khi chụp hình

    Ứng dụng dành cho máy ảnh điện thoại thường có chế độ lưới của kính ngắm giúp canh chỉnh bố cục, tỉ lệ chi tiết hình ảnh, giúp bạn chụp ảnh chuyên nghiệp hơn. Dù hình ảnh bị chia tách sẽ hơi làm bạn khó chịu nhưng khi sử dụng thành thạo, bạn sẽ có ngay những bức ảnh đẹp nhất.

    Bạn cần ít dùng đèn flash khi chụp ảnh

    Do các cảm biến của máy ảnh điện thoại có độ phân giải không quá cao, bạn cần phải làm chủ được ánh sáng để chụp được những bức ảnh tuyệt vời nhất. Nhưng không phải là dùng đèn flash. Khi dùng đèn flash trong bóng tối hoặc điều kiện thiếu sáng, bức ảnh của bạn trở nên thiếu tự nhiên và bị nhòe, ánh sáng và màu sắc không đẹp. Chụp phong cảnh với đèn flash cũng không đủ sáng để tăng cường ánh sáng cho toàn bộ cảnh vật.

    Bạn nên di chuyển smartphone qua những góc chụp thu được ánh sáng tốt hơn. Hay bạn dùng tính năng lấy nét để giúp làm nổi bật vật thể cho bức ảnh và xử lí bằng công cụ chỉnh sửa hình ảnh. Smartphone cũng có chế độ chụp đêm cho camera, giúp chụp tốt hơn trong điều kiện thiếu sáng.

    Dùng chân máy ảnh tripod tiện ích

    Tripod sẽ giúp ích khi bạn cần chụp ảnh selfie nhóm hay một mình mà muốn có phong cảnh xung quanh. Chân máy ảnh cho bạn những tấm ảnh có chất lượng ảnh tốt hơn khi hỗ trợ chống rung và nhòe trong lúc chụp.

    Giữ chất lượng ảnh gốc nhờ dịch vụ sao lưu ảnh trên mạng

    Mạng xã hội không phải là nơi hiệu quả để lưu ảnh chất lượng cao do làm giảm chất lượng ảnh đăng tải so với ảnh gốc. Bạn cần sao lưu ảnh trước khi đăng tải mạng xã hội, hay xóa ảnh khỏi bộ nhớ lưu trữ của điện thoại, tablet.

    Dịch vụ sao lưu Google Photos cho bạn thoải mái lưu trữ hình ảnh mà không sợ bộ nhớ bị đầy và tính năng chỉnh sửa hình ảnh tuyệt đẹp. Hoặc bạn cũng có thể dùng Dropbox, Microsoft OneDrive, Amazon Photos để sao lưu hình ảnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 8 Bí Quyết Chụp Ảnh Sống Ảo Đẹp Nhất Trên Mạng 2021
  • Bí Quyết Thần Thánh Chống Lão Hóa Da Tuổi 40
  • Bí Quyết Chống Lão Hóa Da 100% Từ Thiên Nhiên
  • Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Tự Nhiên
  • Bí Quyết Bán Bánh Mì Đông Khách
  • Top 8 Bí Quyết Chụp Ảnh Sống Ảo Đẹp Nhất Trên Mạng 2021

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Bí Quyết Giúp Chụp Ảnh “sống Ảo” Tuyệt Vời Trên Smartphone
  • Bí Quyết Lấy Lại Eo Thon Sau Sinh Bằng Thảo Dược Thiên Nhiên 100%
  • Muối Thảo Mộc Hoàng Gia
  • Bí Quyết Để Có Eo Thon Sau Sinh Vạn Người Mê
  • Nam Sinh Việt Nam Chơi Flappy Bird Đạt 841 Điểm
  • Thay vì những cách chụp ảnh thông thường, bạn có thể tìm kiếm cho mình niềm vui khác bằng cách diễn sâu trước máy ảnh, để có những bức hình để đời hay “lên mặt” với chúng bạn.

    Nội Dung Chính Của Bài Viết

    Chụp ảnh với đồ ăn

    Món ăn đẹp + cách tạo dáng tự nhiên + cùng phần mềm chỉnh ảnh đó là những công thức để tạo nên phong cách chụp ảnh hoàn hảo cho bức ảnh này. Nhân vật chính của bức ảnh này không nhất thiết phải là bạn, đơn giản chỉ là một ánh mắt hoặc một nụ cười cùng thêm vô vàn món ăn sẽ tạo nên điểm nhấn “không góc chết”, để cho bức ảnh trở nên sinh động và lôi cuốn người nhìn hơn.

    Chụp từ phía sau

    Nếu bạn không tự tin vào bản thân, thì chụp từ phía sau lưng là một cách hay ho để giúp bạn có được bức hình ưng ý nhất. Với cách chụp ảnh này, bạn sẽ không phải thể hiện quá nhiều so với một vài kiểu khác, để có bức ảnh đẹp trong cách tạo dáng này chủ yếu chỉ cần một không gian đẹp và một phó nháy chuẩn là đã giúp bức ảnh trở nên hoàn hảo hơn.

    Chụp ảnh không trọng lượng

    Với kiểu chụp ảnh này hơi khó cho các phó nháy vì phải nhanh tay bắt kịp những khoảnh khắc “khó đỡ” của mẫu để có những góc ảnh đẹp nhất, lung linh nhất.

    Bí quyết cho bức ảnh chụp theo phong cách Hàn Quốc này được thêm phần sinh động, bạn cần xoay ngang người, nhảy hơi đổ người về phía trước, và diễn thật sâu như đang trôi về không gian.

    Chụp cúi mặt hờn cả thế giới

    Được bắt nguồn từ những tụ điểm giải trí thiên vì hip-hop, văn hóa đường phố, với cách tạo dáng chụp ảnh này mang lại sức công phá trên toàn cầu, trên khắp thế giới đều đua nhau chụp ảnh với phong cách này để nhằm gây ấn tượng. Và dù thế nào đi nữa, với cách chụp ảnh cúi mặt này đã trở thành một hiện tượng của năm, và các bạn trẻ Việt Nam cũng không ngoại lệ.

    Mệnh ai người đấy diễn

    Qua rồi cái thời chụp ảnh cả nhóm cùng đứng trước ống kính và đợi thợ nháy hô to “1, 2, 3 bắt đầu”, với cách tạo dáng mệnh ai người đấy diễn sẽ giúp cho bức ảnh trở lên tự nhiên nhất có thể. Điểm cộng lớn nhất dành cho kiểu này sẽ giúp cho mỗi người khai thác được lợi thế và cách tạo dáng tối đa của bản thân. Cũng như thể hiện được độ ngầu trong mỗi bức hình.

    Lấy tay che nửa khuôn mặt

    Đây là bí quyết cho phái đẹp khi khuôn mặt mình có những khuyết điểm nho nhỏ, với kiểu tạo dáng che nửa khuôn mặt bạn chỉ nên chú trọng trang điểm vào phần mắt cũng như móng tay có thể chọn cùng một tông màu để nhìn “tông xuyệt tông hơn”.

    Chỉ mất chừng vài giây để tạo dáng với đôi mắt nhìn xa xăm, một chút tâm trạng hờ hững đã giúp bạn tăng lên gấp bội phần độ chất của bức ảnh với cách tạo dáng trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Thần Thánh Chống Lão Hóa Da Tuổi 40
  • Bí Quyết Chống Lão Hóa Da 100% Từ Thiên Nhiên
  • Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Tự Nhiên
  • Bí Quyết Bán Bánh Mì Đông Khách
  • Bạn Có Biết Bí Quyết Làm Bánh Mì Pate Ngon Để Bán?
  • Bí Quyết Để Bạn Trẻ Có Thể Chụp Hình Sống Ảo Đẹp, Đơn Giản Khi Du Lịch

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Cách Tạo Dáng Giúp Sao Việt Sống Ảo, Thả Thính Trên Mạng Xã Hội
  • Bí Quyết Xây Dựng Nhà Tiết Kiệm Chi Phí Nhất
  • Bí Quyết Xây Nhà Một Cách Tiết Kiệm Nhất
  • Bí Quyết Xây Nhà Trọn Gói Tiết Kiệm Nhưng Vẫn Đảm Bảo Chất Lượng
  • Bí Quyết Xây Nhà Siêu Nhẹ
  • Để có thể có những bức hình sống ảo đẹp và thời trang nhất bạn cần chuẩn bị khá nhiều phụ kiện hỗ trợ đấy. Tuy nhiên, nếu đam mê chụp ảnh, thì bạn đừng nên ngần ngại chọn mua chúng vì có thể dùng rất lâu đúng không nào?

    – Thiết bị chụp ảnh: nên dùng các dòng máy ảnh có thiết kế nhỏ gọn, có đầy đủ kết nối Wi-Fi và remote như: Fujifilm X100. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng điện thoại di động có đầy đủ tính năng với độ phân giải lớn để chụp hình sống ảo đẹp.

    – Các dụng cụ hỗ trợ: Tripod, gậy tự sướng.

    Để có thể chụp hình sống ảo đẹp, bao giờ bức ảnh ra đời cũng cần phải đảm bảo các yếu tố bao gồm:

    – Phần background đẹp, hài hòa và cân xứng, đặc biệt là yếu tố ánh sáng tự nhiên cân bằng, không quá tối cũng không quá chói.

    – Phần bố cục cần có sự sắp xếp hợp lý: sao cho đảm bảo các nguyên tắc căn bản trong chụp ảnh như: 1/3 dọc của bức ảnh, chụp ảnh chính giữa và đường chân trời, các yếu tố thiên nhiên phải luôn cân đối trước khi chụp.

    – Các cách tạo dáng và thần thái: để bức hình chụp được tự nhiên bạn nên sử dụng cho mình một trong 2 kiểu ảnh là: Show Face và So Deep. Trong đó,

    Show Face là góc chụp mà ở đó gương mặt bạn nhìn thẳng vào máy và cười rạng rỡ.

    So Deep (thần thái): dễ tạo được cảm hứng mạnh mẽ và truyền tải tâm tư tới người xem thông qua thần thái mà bạn thể hiện.

    Ngay sau khi đã có đầy đủ các phụ kiện và kiến thức cơ bản để chụp hình sống ảo đẹp thì bạn còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay thôi.

    Bạn có thể thực hiện các bức hình bằng rất nhiều cách:

    Nếu sử dụng gậy tự sướng để tự chụp hình sống ảo đẹp bạn cần phải cầm chắc tay hoặc “lợi dụng” kẹp điện thoại và thanh remote của gậy tự sướng để bức hình không bị rung hoặc bị chệch hướng. Sử dụng một vài lần như vậy, bạn chắc chắn sẽ quen với những thao tác này.

    Một công thức edit ảnh mà nhiều người vẫn thường sử dụng đó là sử dụng ngay ứng dụng sẵn có Snapseed và VSCO trên điện thoại.

    Trong đó:

    – Snapseed thường dùng để kéo sáng tối, tương phản, môi trường, độ ấm và độ nét chi tiết của bức ảnh. Thậm chí bạn cũng có thể sử dụng dòng công cụ này để và xóa đi những chi tiết nhỏ xấu xí và thừa trên ảnh như cái mụn to đùng trên mặt…

    Nguyễn Mai – chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Quan Hệ Lần Đầu Không Đau Ở Tphcmphòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu
  • Bí Quyết Quan Hệ Không Mang Thai Được Áp Dụng Hiệu Quả
  • Những Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố Ngon Hấp Dẫn Cho Ngày Hè
  • Học Bí Quyết Pha Chế Trà Trái Cây
  • 10 Bí Quyết Phối Đồ Che Đi Khuyết Điểm Cho Cô Nàng Béo, Chân Ngắn
  • Bí Quyết Thành Công Trong Cuộc Sống Và Công Việc Nhờ Giao Tiếp?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Quản Lý Của Các Nhà Lãnh Đạo Thành Công Là Gì?
  • Bí Quyết Thành Công Vang Dội Trong Kinh Doanh Theo Mạng
  • Học Ngành Bảo Hiểm Ra Làm Gì? Cơ Hội Việc Làm Ra Sao
  • Bí Quyết Gặt Hái Thành Công Trong Nghề Xây Dựng
  • Bí Quyết Thành Công Khi Mở Công Ty Riêng
  • Bí quyết thành công trong cuộc sống không phải là điều bạn có thể nhận ra ngay được. Đặc biệt là trong các kỹ năng giao tiếp với khách hàng sẽ giúp bạn nhận thức ra được nhiều điều. NLP chính là lời giải đáp cho thắc mắc của bạn.

    Giao tiếp được ví như là cầu nối, là chìa khóa vạn năng giúp mở ra những mối quan hệ. Ngày nay, khi văn hóa xã hội ngày càng tiến bộ, phát triển, giao tiếp ngày càng được coi trọng hơn bao giờ hết. Khi chúng ta có được kỹ năng giao tiếp hiệu quả, chúng ta sẽ vô cùng thuận lợi trong công việc cũng như cuộc sống. Hãy theo dõi bài viết sau đây để được chia sẻ những bí quyết thành công nhờ giao tiếp.

    Giao tiếp bí quyết thành công trong công việc

    Liệu bạn có biết rằng giao tiếp là yếu tố quyết định đến 85% thành công trong công việc. Chính vì vậy một trong những bí quyết thành công trong sự nghiệp là bạn phải có kỹ năng giao tiếp tốt. Vậy thế nào là giao tiếp tốt? Khi quan điểm, suy nghĩ, cảm nghĩ của bạn được truyền đạt rõ ràng và chính xác đến đối tượng giao tiếp thì khi đó bạn giao tiếp hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng và kỹ năng giao tiếp tốt mà phải được trải nghiệm, rèn luyện, học hỏi theo thời gian.

    Chỉ khi nào bạn luyện tập thường xuyên các kỹ năng giao tiếp thì bạn mới có khả năng nói chuyện một cách thuyết phục, gây ấn tượng sâu đối với đối tượng giao tiếp trong bất cứ trường hợp nào. Và khi có khả năng giao tiếp tốt, chắc chắn sếp, đồng nghiệp luôn tin tưởng và có thiện cảm với bạn. Từ đó hình thành nên bí quyết thành công trong cuộc sống do chính bạn ngộ ra chân lý.

    Ngày nay dù hoạt động ở lĩnh vực nào thì giao tiếp cũng là yếu tố quyết định sự thành công. Nếu bạn có ngoại hình xinh đẹp nhưng không có khả năng giao tiếp tốt thì bạn chỉ gây ấn tượng ban đầu với đối phương và ấn tượng đó là mờ nhạt, không lâu bền. Giao tiếp là một kỹ năng mềm rất quan trọng cần có để giúp bạn trở thành một nhân viên hoàn hảo, có nhiều cơ hội thăng tiến. Vì vậy hãy không ngừng rèn luyện, cải thiện và vun đắp kỹ năng giao tiếp mọi lúc, mọi nơi với mọi đối tượng để gặt hái thành công.

    Làm gì để giao tiếp trở thành bí quyết thành công trong công việc và cuộc sống?

    Suy nghĩ kĩ càng trước khi nói

    Phần lớn chúng ta thường nói theo cảm tính, theo những suy nghĩ ngắn mà không biết rằng điều này làm giảm hiệu quả giao tiếp đi rất nhiều. Bí quyết thành công trong giao tiếp trong trường hợp này, thông tin bạn muốn truyền đạt đến đối phương sẽ có thể bị rời rạc, thiếu logic thậm chí không đầy đủ hoặc là nói cả những điều không nên nói. Để tránh trường hợp đáng tiếc “ếch chết tại miệng”, chúng ta nên cố gắng suy nghĩ thật kỹ trước khi nói ra.

    Mách nhỏ cho bạn một bí quyết thành công trong công việc và cuộc sống khi tham gia cuộc đối thoại liên tục, bạn nên nói với tốc độ chậm vừa phải, không bị ngắt một quãng dài, để vừa có thời gian suy nghĩ, phản ứng thích hợp, vừa đảm bảo thông tin đến đối phương một cách đầy đủ nhất.

    Lắng nghe mọi người xung quanh

    Chúng ta cần rèn luyện kỹ năng giao tiếp mỗi ngày và học chính từ những người xung quanh chúng ta. Sẽ có những người giao tiếp tốt, có những người giao tiếp chưa tốt. Hãy chú ý và học hỏi kinh nghiệm từ những người giao tiếp tốt và rút kinh nghiệm cho bản thân từ những người giao tiếp chưa khéo léo từ đó có kinh nghiệm và hình thành bí quyết thành công trong sự nghiệp của riêng bạn.

    Tuy nhiên, chúng ta đừng bao giờ copy y nguyên cách nói chuyện của người khác mà tự tạo cho mình một phong cách tự tin, riêng biệt để khi giao tiếp bạn sẽ gây ấn tượng mạnh với đối phương và đối phương sẽ nhớ ngay đến bạn.

    Dành thời gian để người nghe tiếp nhận thông tin mới trong giao tiếp.

    Giao tiếp là phương tiện truyền đạt thông tin giữa các đối tượng với nhau. Các thông tin có thể cũ hoặc mới, vì vậy ai cũng cần có một khoảng thời gian để tiếp nhận những thông tin mới, đặc biệt là những thông tin trái với quan điểm của đối phương. Chính vì vậy, dành cho đối tượng một khoảng thời gian tiếp nhận và suy nghĩ về thông tin để đưa ra quyết định là vô cùng cần thiết và tạo động lực cho bí quyết thành công của bạn.

    Con người luôn muốn sống theo quan điểm cá nhân hơn là thay đổi theo lời người khác, vì vậy khi mở lời về nhữung ý kiến đó, chúng ta phải thật sự khéo léo, mềm dẻo và linh hoạt. Thay vì áp đặt ý kiến của mình thì người nghe sẽ thấy cởi mở hơn khi lắng nghe bạn.

    Không phản ứng lại ngay lập tức

    Cũng như ở bí quyết thành công đầu tiên, ở phương diện là người nghe chúng ta nên dành khoảng 10 – 15 giây để hình thành suy nghĩ của mình, suy nghĩ kỹ càng lời nói thay vì phản ứng lại ngay tức khắc.

    Để giao tiếp tốt, bạn cần phải đặt trọng tâm vào người mà bạn đang nói chuyện và tập trung vào câu chuyện. Cởi mở, thân thiện và lịch sự là những yếu tố quan trọng biến những cuộc gặp gỡ không chỉ là xã giao mà còn để lại những mối quan hệ đẹp trong công việc lẫn cuộc sống.

    Xây dựng tự tin

    Phải tự tin thì bạn mới có thể mạnh dạn phát biểu trước đám đông chia sẻ suy nghĩ của mình. Và bằng cách nào chúng ta mới xây dựng được sự tự tin? Câu trả lời là rèn luyện kỹ năng nói trước tập thể, trước gương thật nhiều lần.

    Ngôn ngữ cơ thể giúp cho giao tiếp hoàn hảo hơn. Ngôn ngữ cơ thể phải song song và phù hợp với lời nói của bạn. Chỉ một nụ cười hay cách bạn đứng, cách bạn đưa tay cũng sẽ thu hút đối phương hơn trong cuộc trò chuyện.

    Hãy rèn luyện kỹ năng giao tiếp mỗi ngày để có bí quyết thành công trong cuộc sống cần đến tư duy đột phá. Nếu cảm thấy bản thân chưa đủ tự tin trong giao tiếp hoặc khả năng giao tiếp còn kém hãy liên hệ với chúng tôi trang web hàng đầu chuyên cung cấp các khóa học giúp bạn rèn luyện các kỹ năng trong đó có giao tiếp. Mọi thông tin chi tiết về khóa học, xin anh chị vui lòng liên hệ theo:

    SĐT: 093648 6633-02438 238 720 Email: [email protected] Địa chỉ: 13 Nguyễn Chế Nghĩa, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giao Tiếp Thành Công Với Mọi Đối Tác
  • Tải Về Bí Quyết Thành Công Dành Cho Bạn Trẻ (Tái Bản) Sách Miễn Phí Pdf * Thư Viện Sách Hướng Dẫn
  • Bí Quyết Của Người Thành Công Và Giàu Có
  • Bí Quyết Làm Giàu Của Napoleon Hill Pdf/ebook/epub/mobi
  • Bí Quyết Làm Giàu Tư Duy Logic Của Các Tỷ Phú
  • Bí Quyết Sống Trường Thọ Của Người Nhật Bản, ‘3 Cao, 5 Thấp, 7 Phần No’

    --- Bài mới hơn ---

  • Cùng Học Bí Quyết Sống Thọ Của Người Nhật
  • Thực Ra Bí Quyết Sống Thọ Của Người Nhật Vô Cùng Đơn Giản
  • Bí Quyết Sống Thọ Của Người Nhật
  • Lão Nông Thuần Hóa… Rắn, Tậu Cơ Ngơi Bạc Tỷ
  • 2 Cách Xào Rau Muống Tỏi Giòn Ngon, Xanh Mướt Ngon Mê Ly
  • Khi nói đến tuổi thọ, Nhật Bản được công nhận là một quốc gia có tuổi thọ cao. Bí mật về tuổi thọ của họ nằm ở những thói quen trong cuộc sống và tổng kết trong 7 chữ “3 cao 5 thấp 7 phần no”.

    1. “3 cao” – Thực phẩm có đạm chất lượng cao, chất xơ cao, độ tươi cao

    Thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa, trứng và thịt, nhưng cần lưu ý rằng hàm lượng chất béo trong thịt tương đối cao, và lòng đỏ trong trứng chứa cholesterol tương đối cao, vì vậy khi căn cũng cần phải cân đối các loại thực phẩm.

    Thực phẩm có nhiều chất xơ bao gồm yến mạch, gạo lứt, ngũ cốc, kiều mạch… Các loại thực phẩm có chứa chất xơ cao là “chất dinh dưỡng thứ bảy”. Ngoài ra hàm lượng chất xơ trong hoa quả và rau củ quả cũng rất nhiều, điều quan trọng là phải đảm bảo lượng trái cây và rau củ quả mỗi ngày.

    Thực phẩm có độ tươi cao cũng vô cùng quan trọng, ăn các loại thực phẩm tự nhiên càng nhiều càng tốt, tránh ăn nhiều các loại thực phẩm công nghiệp được chế biến sẵn và cần phải chú ý đến thời hạn sử dụng của sản phẩm.

    2. “5 thấp” – Chất béo, muối, đường, cholesterol, và chất kích thích thấp

    – Lượng muối thấp: Theo kiến nghị y tế, lượng muối ăn hàng ngày của mỗi người không vượt quá 6g. Người Nhật chọn chế độ ăn uống thanh đạm, các loại gia vị không được lấn át mùi vị tự nhiên của thực phẩm. Ăn giảm muối có thể phòng ngừa được bệnh tăng huyết áp, suy tim, suy thận, béo phì….

    – Lượng đường thấp: Cố gắng ăn càng ít đường trắng và đường nâu càng tốt. Ăn nhiều đường có nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tim mạch, bệnh gan, lão hóa nhanh, thậm chí là cả ung thư…

    – Cholesterol thấp: Có nghĩa là hàm lượng cholesterol không vượt quá 300 gram mỗi ngày.

    – Ăn ít các loại thực phẩm kích thích: Chế độ ăn uống hàng ngày của người Nhật là tránh ăn nhiều các loại thực phẩm kích thích như bia rượu, ớt, tiêu cay.

    3. “7 phần no”

    Không tiết chế thực phẩm, ăn uống quá độ. Tình trạng này kéo dài trong một thời gian không chỉ dẫn đến béo phì mà lượng thực phẩm lớn đi vào dạ dày cũng sẽ gây gánh nặng lớn cho dạ dày. Tiêu chuẩn ăn uống của người Nhật là ăn no đến 7 phần. Tiêu chí khi ngừng ăn vào thời điểm này là cơ thể sẽ không cảm thấy đói, lại không cảm thấy khó chịu, đây chính là trạng thái tốt nhất của chế độ ăn uống.

    Bởi vì người Nhật có những thói quen ăn uống tốt nên chỉ có 4% tỉ lệ người béo phì trên toàn quốc. Điều đó có nghĩa là đại đa số người dân Nhật Bản không vượt quá trọng lượng tiêu chuẩn. Đây cũng là nền tảng của tuổi thọ. Ngoài những lợi thế về gen di truyền, chúng ta cần phải duy trì thói quen ăn uống tốt, vận động thích hợp và tâm trạng thoải mái cũng vô cùng quan trọng. Chỉ cần làm được những điều này, tuổi thọ sẽ không rời xa bạn.

    Hà Vũ (dịch theo aboluowang)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Bí Quyết Phòng The Lưu Truyền Từ Các Nền Văn Hóa Cổ Đại
  • Bí Kíp Phòng The Của Mỹ Nhân Trung Hoa Xưa: Một Lần Ân Ái Đã Khiến Hoàng Đế Mê Đắm Trọn Đời
  • Học Được Vài “bí Thuật” Phòng The Đơn Giản Này Của Mỹ Nhân Trung Hoa Xưa Là Đủ Để Chồng Say Như Điếu Đổ Rồi
  • 8 Bí Quyết Vàng Giúp Đầu Tư Bất Động Sản Thành Công
  • Chuyên Gia Mỹ Chia Sẻ Bí Quyết Kinh Doanh Bất Động Sản Tuyệt Đỉnh
  • Top 8 Bí Quyết Chụp Ảnh Sống Ảo Đẹp Nhất Trên Mạng 2021

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ 8X 3 Con Chia Sẻ Bí Quyết Eo Thon Dáng Gọn Sau Sinh.
  • Giải Mã Bí Quyết Kiếm Tiền Như Flappy Bird
  • Các Cao Thủ Chơi Flappy Bird Tại Việt Nam
  • Bí Quyết Luyện Nghe Ielts Hiệu Quả Để Chuẩn Bị Cho Kỳ Thi
  • Những Điều Mẹ Cần Biết Trước Khi Cho Bé Luyện Thi Toefl Junior
  • Thay vì những cách chụp ảnh thông thường, bạn có thể tìm kiếm cho mình niềm vui khác bằng cách diễn sâu trước máy ảnh, để có những bức hình để đời hay “lên mặt” với chúng bạn.

    Nội Dung Chính Của Bài Viết

    Chụp ảnh với đồ ăn

    Món ăn đẹp + cách tạo dáng tự nhiên + cùng phần mềm chỉnh ảnh đó là những công thức để tạo nên phong cách chụp ảnh hoàn hảo cho bức ảnh này. Nhân vật chính của bức ảnh này không nhất thiết phải là bạn, đơn giản chỉ là một ánh mắt hoặc một nụ cười cùng thêm vô vàn món ăn sẽ tạo nên điểm nhấn “không góc chết”, để cho bức ảnh trở nên sinh động và lôi cuốn người nhìn hơn.

    Chụp từ phía sau

    Nếu bạn không tự tin vào bản thân, thì chụp từ phía sau lưng là một cách hay ho để giúp bạn có được bức hình ưng ý nhất. Với cách chụp ảnh này, bạn sẽ không phải thể hiện quá nhiều so với một vài kiểu khác, để có bức ảnh đẹp trong cách tạo dáng này chủ yếu chỉ cần một không gian đẹp và một phó nháy chuẩn là đã giúp bức ảnh trở nên hoàn hảo hơn.

    Chụp ảnh không trọng lượng

    Với kiểu chụp ảnh này hơi khó cho các phó nháy vì phải nhanh tay bắt kịp những khoảnh khắc “khó đỡ” của mẫu để có những góc ảnh đẹp nhất, lung linh nhất.

    Bí quyết cho bức ảnh chụp theo phong cách Hàn Quốc này được thêm phần sinh động, bạn cần xoay ngang người, nhảy hơi đổ người về phía trước, và diễn thật sâu như đang trôi về không gian.

    Chụp cúi mặt hờn cả thế giới

    Được bắt nguồn từ những tụ điểm giải trí thiên vì hip-hop, văn hóa đường phố, với cách tạo dáng chụp ảnh này mang lại sức công phá trên toàn cầu, trên khắp thế giới đều đua nhau chụp ảnh với phong cách này để nhằm gây ấn tượng. Và dù thế nào đi nữa, với cách chụp ảnh cúi mặt này đã trở thành một hiện tượng của năm, và các bạn trẻ Việt Nam cũng không ngoại lệ.

    Mệnh ai người đấy diễn

    Qua rồi cái thời chụp ảnh cả nhóm cùng đứng trước ống kính và đợi thợ nháy hô to “1, 2, 3 bắt đầu”, với cách tạo dáng mệnh ai người đấy diễn sẽ giúp cho bức ảnh trở lên tự nhiên nhất có thể. Điểm cộng lớn nhất dành cho kiểu này sẽ giúp cho mỗi người khai thác được lợi thế và cách tạo dáng tối đa của bản thân. Cũng như thể hiện được độ ngầu trong mỗi bức hình.

    Lấy tay che nửa khuôn mặt

    Đây là bí quyết cho phái đẹp khi khuôn mặt mình có những khuyết điểm nho nhỏ, với kiểu tạo dáng che nửa khuôn mặt bạn chỉ nên chú trọng trang điểm vào phần mắt cũng như móng tay có thể chọn cùng một tông màu để nhìn “tông xuyệt tông hơn”.

    Chỉ mất chừng vài giây để tạo dáng với đôi mắt nhìn xa xăm, một chút tâm trạng hờ hững đã giúp bạn tăng lên gấp bội phần độ chất của bức ảnh với cách tạo dáng trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Mặt Đơn Giản Và Hiệu Quả
  • Tiết Lộ Bí Quyết Bán Bánh Mì Ngon
  • Bí Quyết Bán Bánh Mì & Bài Toán Kinh Doanh Bánh Mì Thành Công
  • 5 Bí Quyết Quan Trọng Trong Ăn Dặm Kiểu Nhật (Adkn)
  • 5 Bí Quyết Về Ăn Dặm Kiểu Nhật
  • 10 Bí Quyết Sống Khỏe Của Giáo Sư: Càng Biết Sớm, Bạn Càng Khỏe Mạnh

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Sống Lâu Khỏe Mạnh Của Người Nhật Bản
  • Bí Quyết Thi Sa Hình B2
  • Hướng Dẫn Thi Sa Hình B2 Chuẩn Nhất Bạn Nên Biết
  • 7 Bí Quyết Trẻ Lâu, Da Căng Mịn Của Phụ Nữ Nhật Bản
  • 7 Bí Quyết Giúp Trẻ Lâu, Bí Kíp Làm Đẹp, Cẩm Nang Việt
  • Hãy lắng nghe 10 lời khuyên tuyệt vời của ông để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.

    Giáo sư Vạn Thừa Khuê, Chủ tịch Hội sức khỏe Trung Quốc, dù đã 85 tuổi nhưng vẫn rất khỏe. Hãy lắng nghe 10 lời khuyên tuyệt vời của ông để có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.

    Đây là 10 lời khuyên được giáo sư Vạn Thừa Khuê (TQ) đúc kết giúp con người luôn sống khỏe mạnh và trường thọ. Hãy xem bạn có thể thay đổi thói quen để duy trì sức khỏe lâu dài hay không.

    1. Sức khỏe là do mình, không phải do trời định

    Căn cứ những khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới, sự khỏe mạnh và trường thọ của một người được quyết định bởi 15% do di truyền, 10% do các nhân tố xã hội, 8% do điều kiện trị liệu, 7% do ảnh hưởng khí hậu, và 60% do cá nhân.

    Duy trì nguyên tắc ăn uống với phương châm ăn sáng ngon, ăn trưa đủ và ăn tối ít. Nhưng nhiều người chúng ta đang ăn uống ngược lại, phản khoa học, là cách tự “bức tử” sức khỏe.

    Hãy nhớ dành cho mình một bữa sáng thơm ngon bổ dưỡng, nhiều năng lượng nhất. Một bữa sáng hoàn chỉnh phải có 4 nhóm thực phẩm: Sữa động/thực vật, trứng gà hoặc thịt, bắt buộc phải có rau và hoa quả.

    2. Thói quen có hại nhất trên đời này chính là hút thuốc

    Trong số 5 thói quen có hại nhất thế giới, đứng đầu danh sách chính là thói quen hút thuốc. Người hút thuốc một lần giảm thọ 11 phút, hút thuốc cả đời giảm từ 20 đến 25 năm tuổi thọ.

    Điều đáng lưu ý rằng, sáng sớm vừa ngủ dậy nếu hút thuốc ngay sẽ cực kỳ nguy hiểm. Khảo sát cho thấy, người hay hút thuốc thường bị viêm phế quản, viêm phổi, mắc bệnh tim phổi, và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư phổi nếu sức khỏe tổng thể không tốt.

    3. Ăn quá thừa dinh dưỡng cũng giống như trúng độc

    Bạn hãy duy trì nguyên tắc ăn uống theo quy luật nhất định, mỗi ngày cần ăn một đĩa rau (khoảng gần 0,8-1kg), ăn 2 trái cây, 3 muỗng dầu thực vật (không được vượt quá 25g); Mỗi ngày 2 bát cơm hoặc tương đương 4 cái bánh bao.

    Mỗi ngày nên ăn đủ 5 nhóm thức ăn chứa đạm gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu với lượng thích hợp. Khoảng 1 lạng thịt, một quả trứng gà, khoảng 500ml sữa, 1 miếng đậu phụ hoặc 1 cốc sữa đậu nành, tào phớ, thịt, trứng, sữa, cá khoảng 30g, không nên vượt quá 1 lạng, 6-8 cốc nước và khoảng 6g muối.

    Bởi vì nước là nguồn sống của con người. Hiện nay có nhiều người không biết uống nước đúng cách, để khát nước mới uống. Đó là sai lầm, nhất định khi có thời gian rỗi phải uống nước.

    Vậy uống 8 cốc trà có được không? Trà không được, cà phê, nước ngọt, bia đều không thể thay thế được nước. Nếu uống trà cũng phải uống trà nhạt, không được uống trà đặc.

    4. Quản lý tốt cảm xúc là quản lý tốt sức khỏe

    Làm thế nào để đối phó tốt với những cảm xúc phát sinh mỗi ngày, khi đây chính là một trong những yếu tố giúp bạn giữ tâm trạng và sức khỏe.

    Thông thường có 2 cách để giải quyết vấn đề tình cảm, hoặc là im lặng trong lòng, hoặc là bùng cháy, nói hết ra những điều mình cảm thấy. Nhưng điều đó dẫn đế việc hoặc là làm tổn thương chính mình, hoặc là làm tổn thương người khác.

    Thế nên, có một bí quyết, không phải hai cách trên, không làm tổn thương ai, đó chính là sự quên đi. Nếu vui thì hãy cười, nếu buồn thì khóc, đặc biệt, đừng làm quá, đừng tức quá lâu, nhanh chóng điều chỉnh lại trạng thái cân bằng.

    5. Con người không phải chết vì già, không phải chết vì bệnh, mà là chết vì tức

    Trong sách “Hoàng đế nội kinh” (TQ) từ lâu đã giảng rất rõ ràng rằng, “Phẫn nộ hại gan, phấn khích hại tim, ưu sầu hại phổi, suy nghĩ nhiều hại tỳ, lo sợ hại thận, bách bệnh đều sinh ra từ tức giận”.

    Cho nên con người không thể không tức giận, nhưng nhất định phải biết cách tức giận; nhất định không được làm nô lệ của cảm xúc, nhất định phải làm chủ cảm xúc.

    6. Đi bộ là cách rèn luyện sức khỏe cực kỳ tốt

    Bất cứ cái gì cũng phải có mức độ, ăn phải có mức độ, ngủ phải có mức độ, luyện tập cũng phải có mức độ, luyện tập quá mức cũng sẽ khiến cho chức năng miễn dịch bị giảm.

    Mỗi ngày nên tập thể dục từ 30 phút đến 1 tiếng, có thể sử dụng những phương pháp đơn giản nhất, đi bộ, đi dạo 30 phút cũng được, đó là phương pháp đơn giản, kinh tế và hiệu quả nhất.

    Tuy vậy, đi bộ cũng phải có tìm hiểu, nghiên cứu, thanh niên cần đi nhanh, bước nhanh, nhanh tới mức nào? Cần đi được 130 bước/phút, nhịp tim cần đạt 120 lần/phút mới có thể đạt được mục đích rèn luyện tim tạng.

    Để đạt tới tốc độ trên, đương nhiên không phải là điều trong phút chốc có thể làm được, cần có một quá trình để thích ứng, nếu bạn có thể kiên trì liên tục trong nửa năm, chức năng tim phổi của bạn sẽ có thể nâng cao rất nhanh, từ 30 – 50%.

    Mỗi người nên duy trì mức cân nặng hợp lý, thời trẻ thế nào, khi lớn tuổi cũng không nên quá khác biệt. Ví dụ như bản thân giáo sư Khuê, vẫn duy trì cân nặng hợp lý trong vòng 30 năm qua.

    Chẳng may bị béo lên, hãy lập tức kéo cân nặng xuống. Tuy nhiên nói thì dễ, làm mới khó. Vì vậy bạn phải biết tiết chế cái miệng, vận động tay chân. Con người là chết ở cái miệng, lười ở đôi chân.

    7. Chỉ cần 1 lần uống rượu say, cũng giống như một lần mắc bệnh viêm gan cấp tính

    Thế giới đã nghiên cứu và “điểm danh” 6 thói quen sinh hoạt gây tổn hại nhất cho sức khỏe, trong đó đứng đầu là hút thuốc, thứ hai là nghiện rượu, uống rượu quá độ.

    Nếu chỉ uống một lượng ít thì vẫn còn tốt, một ngày uống 50ml rượu trắng, hoặc uống 100ml rượu nho, hoặc nửa lít đến 1 lít bia là tối đa. Nếu quá đi sẽ làm tổn hại thân thể, hại gan, hại não, hại tim, hại các cơ quan nội tạng.

    Một lần uống rượu say, hậu quả sẽ lớn bằng một lần bị viêm gan cấp tính. Vì sao người uống nhiều rượu, trí nhớ không tốt, năng lực nhận biết giảm? Bởi vì một lượng lớn tế bào đại não đã bị giết chết.

    8. Gia đình không hòa thuận, con người sẽ sinh bệnh

    Có chuyên gia cho rằng 70% bệnh tật của con người đến từ trong gia đình, 50% bệnh ung thư của người ta xuất phát từ yếu tố gia đình.

    Trong gia đình ngàn lần không nên “ngày nào cũng cãi nhau một trận nhỏ, qua 3-6-9 ngày lại cãi nhau một trận lớn”, nhưng cũng không nên trở thành một gia đình hiu quạnh, không tranh luận, không nói chuyện, cả nửa tháng không nói năng gì, như thế không phải trong nội tâm đang giữ lại sự hậm hực hay sao.

    Giáo sư Khuê đã từng xem qua một bài báo cáo, nói về một những người ly hôn, những người góa bụa thọ mệnh trở nên rất ngắn, việc này đều có căn cứ khoa học. Cô độc còn đáng sợ hơn nghèo khó, phu thê sống lành mạnh có thể trường thọ, sự cô độc còn dễ khiến xuất hiện vấn đề, dễ gây đoản mệnh, đây là quy luật phổ biến.

    Làm sao vợ chồng có thể thương yêu nhau dài lâu? Nói hơi dài, nhưng bạn phải đảm bảo 8 nguyên tắc: Kính trọng nhau, yêu thương nhau, tin tưởng nhau, giúp đỡ nhau, khuyến khích nhau, tha thứ cho nhau, nhường nhịn nhau và thấu hiểu nhau.

    Mỗi người đều có cá tính riêng, ai cũng có nhược điểm, hãy tự nhắc nhở mình rằng, thôi được, cứ để cô ấy/anh ấy vui là được.

    Giáo sư Khuê muốn nhấn mạnh rằng, vợ chồng sống với nhau, khi khỏe yêu nhau thì hãy yêu cả khi ốm. Khi vui yêu nhau thì hãy yêu cả khi buồn. Khi trẻ yêu nhau thì hãy yêu cả khi già đi. Yêu ưu điểm thì hãy yêu cả khuyết điểm.

    9. Hãy dùng lý trí, không để cảm xúc quyết định việc sinh hoạt

    Sức khỏe xuất phát từ những thói quen, muốn khỏe, bạn cần thực hiện 7 nguyên tắc:

    – Ăn đủ 3 bữa

    – Ngủ đủ 8 tiếng

    – Vận động tối thiểu 30 phút

    – Duy trì nụ cười tổng cộng trong 30 phút

    – Nên đi đại tiện hàng ngày

    – Nên nói chuyện với vợ/chồng, quan hệ vợ chồng không tốt thì không thể khỏe mạnh, khó làm việc tốt.

    – Không hút thuốc, không say rượu.

    Mỗi ngày đều khỏe thì cả đời sẽ khỏe. Cần nhớ thêm rằng, ăn được không khỏe, biết ăn mới khỏe. Tùy tiện ăn uống không bao giờ khỏe.

    Dựa vào bụng để ăn thì no, dựa vào mồm để ăn thì ngon, còn dựa vào não để ăn thì sẽ khỏe. Hãy ăn sáng như hoàng tử, ăn trưa như người thường, còn ăn tối như kẻ hành khất.

    10. Khoai lang là thực phẩm tốt nhất trên thế giới

    Xin mọi người ghi nhớ nguyên tắc sau: Nên ăn 70-80% thực phẩm thực vật, chỉ nên ăn khoảng 20-30% thực phẩm động vật.

    Chúng ta hiện nay đang làm ngược lại, vì thế rất nhiều bệnh xuất hiện như béo phì, tiểu đường, thống phong…

    Nhiều người không quen ăn rau xanh, không có thói quen ăn hoa quả, trẻ con hiện nay đặc biệt không thích ăn rau xanh. Mỗi ngày nên ăn 2 đến 4 loại hoa quả, 3 đến 5 loại rau xanh, có thể phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, đây chính là chiến lược dinh dưỡng mới của thế kỷ 21.

    Nhật Bản từng là quốc gia mắc bệnh ung thư nhiều nhất, để giảm thiểu tình trạng này, người Nhật đã nghĩ ra rất nhiều phương pháp, nhưng đều không có hiệu quả, cuối cùng họ đã dần dần tìm ra, chọn lọc ra từ rất nhiều loại rau xanh 20 loại có thể phòng chống ung thư tốt nhất.

    Trong đó khoai lang luộc, khoai lang sống đứng vị trí số 1, rau xanh lá đứng thứ 2.

    Để phòng chống ung thư, bảo vệ nội tạng, làm mềm huyết quản, thông tiện… đều không thể thiếu hai loại thực phẩm này.

    Gửi bài viết

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Sống Khỏe Mạnh Như Người Nhật Bản
  • 9 Cách Quan Hệ Lâu Ra♂ Đơn Giản❤️ Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ?
  • Bí Quyết Để Trở Thành Người Phụ Nữ Hấp Dẫn, Đẹp Chưa Chắc Làm Được!
  • 7 Bí Quyết Khiến Phụ Nữ Luôn Hấp Dẫn, Chồng Mê Đắm Không Rời
  • 5 Bí Quyết Trở Thành Người Phụ Nữ Hấp Dẫn Trong Mắt Bạn Đời
  • Bí Quyết Để Sống Hòa Thuận Vui Vẻ Với Gia Đình Chồng

    --- Bài mới hơn ---

  • Kinh Nghiệm Sống Chung Với Mẹ Chồng
  • Làm Sao Để Luôn Thấy Vui Vẻ Hạnh Phúc Trong Mọi Hoàn Cảnh ?
  • Top 10 Bí Quyết Giúp Vợ Chồng Hạnh Phúc Nhất
  • Bí Quyết Phong Thủy Giúp Vợ Chồng Thăng Hoa Cho 12 Con Giáp
  • 5 “bí Kíp” Giúp Mẹ Bầu Dự Đoán Mình Đang Ốm Nghén Con Trai, Gái
  • Kinh nghiệm sống chung với mẹ chồng Đối phó với mẹ chồng khó tính

    1. Sống biết điều

    Sống có chừng mực là điều nàng dâu nào cũng nên làm khi sống chung với gia đình chồng bởi khi bạn mong muốn nhận được sự yêu thương và công bằng từ mọi người thì bản thân bạn cũng phải sống công bằng và tôn trọng mọi người. Sống biết điều là cách sống ôn hòa và mang lại cho mọi người sự hài lòng nhất, khi bạn biết sống biết kính trên nhường dưới thì chắc chắn không ai cố tình lạm hại bạn hay cố tình nói bạn là người xấu tính. Sự thật sẽ mãi là sự thật, dù bạn có mưu mẹo như thế nào để che đi tâm địa xấu xa của mình thì cuối cùng bộ mặt thật của bạn cũng sẽ bị vạch trần. Bố mẹ chồng dù có khó tình hay nghiêm khắc tới đâu thì họ cũng là con người họ cũng có trái tim và có nhận thức để biết được bạn là cô con dâu như thế nào, bạn sống đúng và biết điều thì chắc chắn bạn cũng sẽ nhận được điều đó từ gia đình chồng. Mình sống đúng, sống phải đạo thì không sợ ai chê trách hay ghét bỏ thậm chí có muốn hại mình cũng không thành công.

    2. Không đối đầu

    3. Không tỏ thái độ bất mãn trước mặt bố mẹ chồng

    Cảnh sống chung chắc chắn sẽ có nhiều điều bất tiện khiến bạn không vừa lòng nhưng đừng vội vàng thể hiện ra mặt sự bất mãn đó của mình, nó sẽ biến bạn thành một nàng dâu ích kỷ và đáng ghét trong mắt bố mẹ chồng. Ngay cả khi vợ chồng cãi nhau hay chiến tranh lạnh bạn cũng không được tỏ thái độ khó chịu bực bội với chồng trước mặt bố mẹ chồng, nó sẽ ảnh hưởng đến không khí chung của cả gia đình và khiến mọi người cảm thấy bạn là một kẻ rắc rối khó chiều. Là nàng dâu mới nên sẽ có những thói quen sinh hoạt trong gia đình chồng bạn chưa quen hay cảm thấy không phù hợp nhưng bạn không nên tỏ thái độ bất mãn trước mặt bố mẹ chồng. Làm như thế chỉ biến bạn thành một đứa con dâu khó ưa và không tôn trọng gia đình chồng, hãy cứ bình tĩnh đón nhận và học cách làm quen với lối sống và tính cách của mỗi người trong gia đình. Nếu có điều gì bạn cảm thấy không phù hợp bạn có thể nói với chồng và nhờ chồng góp ý khôn khéo với bố mẹ chồng chứ không phải cứ không vừa ý là mặt sưng mày xỉa rồi lụng bụng thái độ trước mặt bố mẹ chồng. Đừng để những cảm xúc tức thời của bản thân báo hại bạn phải sống trong sự khó chịu cả đời.

    4. Không tự quyết

    Sống cùng gia đình chồng bạn phải luôn có thái độ tôn trọng mọi người chứ không được tự mình quyết định khi chưa hỏi ý khiến mọi người. Khi bạn tôn trọng ý kiến của mọi người thì ý kiến của bạn cũng được mọi người lắng nghe. Sống chung dưới một mái nhà bạn nên hỏi ý kiến của mọi người trước khi đưa ra một quyết định nào đó, nó vừa thế hiện sự tôn trọng của bạn dành cho mọi người vừa giúp các thành viên trong gia đình gần gũi nhau hơn, cùng nhau đưa ra ý kiến để đi đến quyết định cuối cùng hài lòng tất cả mọi người. Khi tất cả cùng đồng ý thì chẳng có lý do gì phải xích mích hay nhỏ to nói xấu nhau hay ghét nhau cả, chỉ khi bạn phớt lờ mọi người và tự quyết định thì chắc chắn mọi người sẽ cảm thấy bạn coi thường cả nhà và khi đó dù quyết định của bạn có đúng cũng không nhận được sự đồng tình và tôn trọng từ các thành viên khác. Việc tự ý quyết định là một việc làm không đúng đắn và khôn khéo của một cô con dâu khi muốn trở thành một phần của gia đình chồng.

    5. Có chứng kiến riêng

    Bạn đừng cho rằng mình cứ nín nhịn và nghe theo mọi sự sắp đặt của bố mẹ chồng thì sẽ được bố mẹ chồng yêu quý và mọi chuyến sẽ đều êm đẹp. Nếu ai nói gì bạn cũng nghe, ai bảo sao bạn cũng gật đầu đồng ý thì bạn sẽ trở thành một cô con dâu 3 phải không có chứng kiến của bản thân và khi đó mọi người trong gia đình sẽ coi thường bạn, bạn sẽ không có tiếng nói trong gia đình. Vì vậy khi cảm thấy mọi người có những quyết định không hợp lý làm ảnh hưởng đến cuộc sống chung bạn nên đóng góp ý kiến của mình về vấn đề đó với một thái độ lễ phép và rõ ràng. Hãy tin rằng lẽ phải luôn được tán thành và nhận được sự đồng ý từ số đông. Khi bạn có chứng kiến và biết đưa ra những ý kiến của mình đúng lúc đúng cách sẽ làm mọi người thêm phần coi trọng và có cái nhìn khác về bạn tích cực hơn. Một cô con dâu thông minh có chứng kiến sẽ tốt hơn một cô con dâu chỉ biết gật đầu làm theo như một cái máy.

    6. Suy nghĩ tích cực

    Chắc chắn sống chung với gia đình chồng bạn sẽ không được thoải mái tự dó như sống cuộc sống chỉ có hai vợ chồng nhưng đổi lại bạn sẽ có được sự giúp đỡ to lớn từ bố mẹ chồng. Những lúc cảm thấy khó chịu và ngột ngạt với cuộc sống gia đình chồng thì hãy bình tĩnh nghĩ tới những điều tốt đẹp như: sống cùng gia đình chồng bạn sẽ không phải lo lắng việc chăm sóc con cái một mình hay những lúc có công việc bận rộn bạn có thể nhờ ông bà chăm sóc cháu, những lúc buồn phiền với chồng bạn cũng có thể tâm sự cùng bố mẹ và nhờ bố mẹ can thiệp để chồng bạn sửa đổi. Hay ít nhất nên lạc quan vui vẻ chấp nhận bố mẹ chồng dù họ có khó tính khó chiều nhưng họ là người sinh thành và dưỡng dục chồng bạn, họ chính là người mang lại cho bạn người đàn ông khỏe mạnh và vững vàng để bạn dựa dẫm cả cuộc đời còn lại. Họ cũng đã phải rất vất vả và khổ cực để nuôi chồng bạn trưởng thành cũng như bố mẹ bạn đã nuôi lớn bạn vậy nên họ xưng đáng nhận được sự chăm sóc và phụng dưỡng từ các con. Phận làm con báo hiếu bố mẹ là việc nên làm, mình chịu khó một chút mà bố mẹ vui thì cả nhà sẽ cùng vui. Khi bạn suy nghĩ tích cực bạn cũng sẽ đón nhận cuộc sống một cách tích cực và chẳng có chuyện gì có thể đánh gục được bạn.

    Đừng lấy người như Thanh trong “Sống chung với mẹ chồng”

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Biết Smartphone Hay Tablet Đã Bị Root?
  • Đàn Ông Nên Cưới Người Mình Yêu, Còn Phụ Nữ Muốn Hạnh Phúc Thì Phải Lấy Người Yêu Mình
  • Chia Sẻ Cách Quan Hệ Lâu Ra Để Cả 2 Vợ Chồng Cùng Sướng
  • Cách Quan Hệ Vợ Chồng Sướng Nhất
  • Cách Xử Lý Khi Biết Vợ Ngoại Tình Với Người Đàn Ông Khác?
  • Tin tức online tv