【#1】Bí Quyết Phụ Nữ Thành Công

    Người phụ nữ thành công là người phụ nữ có kiến thức và không ngừng học hỏi – Bí quyết phụ nữ thành công

Muốn thành công, người phụ nữ cần biết tích lũy kinh nghiệm cũng như những khả năng chuyên môn cần thiết trong lĩnh vực công việc mình đang theo đuổi để chắc chắn rằng bản thân không mắc phải những sai lầm tai hại trong công việc, không bị những người khác chê bai, phê phán.

Chị em phụ nữ cần thường xuyên tự nâng cao kiến thức cho bản thân và chủ động cập nhật các thông tin mới. Bạn có thể thấy việc nâng cao kiến thức cũng giống như thời trang.

Không phải người phụ nữ chỉ cần có nhiều bằng cấp sẽ là người phụ nữ thành công. Việc thành công của họ phụ thuộc vào việc họ có chủ động cập nhật những kiến thức hay không. Họ cần đảm bảo kiến thức của mình lúc nào cũng phải bắt kịp xu thế.

Người phụ nữ thành công là người phụ nữ không ngừng cố gắng. Để thành công, bạn nên tìm cho mình người cố vấn phù hợp trong lĩnh vực của bạn. Bạn hãy học tập những điều cơ bản nhất từ họ để có cơ hội tiến xa hơn trong công việc.

    Người phụ nữ thành công là người phụ nữ có đầu óc tiên phong và biết cách chứng minh năng lực của mình với mọi người – Bí quyết phụ nữ thành công

Một phụ nữ có khả năng chứng minh năng lực của mình là người có khả năng hiểu rõ người mà họ đang cùng làm việc, ho tin rằng những mối quan hệ tốt đẹp họ đang có có thể giúp ích cho công việc của họ.

Để là người phụ nữ thành công, bạn cần có sự chuyên nghiệp và quyết đoán trong các quyết định mình đưa ra. Bạn cần cẩn trọng trong những phát ngôn của mình, cân có sự cương quyết nhưng không được hung hăng. Hãy làm việc có hiệu suất và không ngừng cố gắng học hỏi, đừng ngại đối mặt với các vấn đề rắc rối và cần có trách nhiệm với công việc của mình.

Trong trường hợp phát sinh những vấn đề không mong muốn, bạn hãy mỉm cười và giải quyết chúng bằng sự mềm mỏng, khôn khéo và nhẹ nhàng. Hãy chứng tỏ sự tự tin của mình qua cách bạn làm việc.

Hãy luôn tự tin vào bản thân mình, dám nghĩ dám làm, nắm rõ lợi thế của phụ nữ để chinh phục thử thách.

    Người phụ nữ thành công phải là một người vợ, người mẹ thành công.

Mặc dù công việc có vô cùng bận rộn đi chăng nữa, bạn cũng cần phải sắp xếp được thời gian cho gia đình và cho bản thân mình. Cho dù bạn có giỏi giang, mạnh mẽ đến đâu thì bạn cũng sẽ có những điểm yếu và gia đình chính là chỗ dựa tốt nhất cho bạn.

Bạn nên sắp xếp một thời gian biểu hợp lý, cân bằng giữa thời gian dành cho công việc và cho bản thân mình. Khoảng thời gian ở bên gia đình có thể giúp bạn xả stress hiệu quả, lấy lại tinh thần để làm việc tốt hơn.

Để có nhiều hơn thời gian chăm sóc gia đình, bạn nên lựa chọn những sản phẩm nội trợ an toàn, tiện lợi mà nhanh chóng, giúp tiết kiệm thời gian làm việc nhà.

  • Gọn nhẹ và tiện lợi, chỉ 1 tờ giấy có thể giặt được tới 7kg quần áo, có thể xé nhỏ phù hợp với lượng quần áo sử dụng, không phải lo việc đong đếm.
  • Với thành phần 10% nước và 90% chất tẩy rửa tự nhiên, ứng dụng công nghệ NANO mới, đánh bay mọi vết bẩn cứng đầu, cho bạn tự tin xuất hiện trước mọi người.
  • Được làm hoàn toàn từ thành phần tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của gia đình bạn.
  • Hương thơm dịu nhẹ từ tự nhiên, không tác động lên mùi nước hoa, giúp bạn tự tin với mùi hương bạn yêu thich.
  • Quần áo mềm mại suốt ngày dài, cho bạn thoải mái làm việc.

【#2】10 Bí Quyết Để Trở Thành Người Phụ Nữ Hạnh Phúc

Phụ nữ ơi, đã bao giờ bạn tự hỏi: “Điều gì là động lực khiến bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc?”

Từ khi sinh ra, phụ nữ chúng ta đã được tạo hoá ban tặng cho một trái tim ấm áp, đôi bàn tay biết chăm sóc, đôi mắt thấu hiểu cùng sự ngọt ngào và dịu dàng, đó là bản chất vốn có của một người phụ nữ mà khó có người đàn ông nào có thể thay thế được, chỉ bấy nhiêu đó thôi cũng đủ thấy, chúng ta được tạo hoá ưu ái và có cuộc sống hạnh phúc đến nhường nào!

Để hiểu một người phụ nữ hạnh phúc, trước hết chúng ta cần biết: HẠNH PHÚC LÀ GÌ?

Hạnh phúc được chia làm 2 khía cạnh: hạnh phúc bởi những thứ tác động từ bên ngoài và hạnh phúc từ bên trong, vậy theo bạn, khía cạnh nào là lâu dài và bền bỉ?

Khi bạn sống trong một gia đình có người chồng hết mực yêu thương, con cái nghe lời, người thân, cha mẹ khoẻ mạnh,.. những điều trên khiến bạn cảm thấy cuộc sống diễn ra đúng như những gì bạn mong cầu, nó làm bạn vui và khi đó hiển nhiên bạn sẽ hạnh phúc, đây chính là hạnh phúc do tác động bên ngoài mang đến.

Nhưng cuộc sống không phải luôn màu hồng, không ai có thể chiều theo ý mình mãi, cũng chẳng ai biết bạn đang muốn gì mà làm theo. Vậy điều gì khiến chúng ta vẫn có cuộc sống hạnh phúc khi chẳng có tác động nào từ bên ngoài khiến chúng ta vui hơn?

Câu trả lời là thứ hạnh phúc xuất phát từ bên trong, từ chính bản thân bạn và được tạo ra do chính bạn điều khiển nó!

Hiểu đơn giản, khi bạn ở nhà một mình trong một khoảng thời gian dài, sẽ chẳng ai có thể tiếp cận để làm bạn vui, trừ khi bạn chủ động đi tìm nó, bạn biết mình thích giao tiếp, thích mua sắm, thích hát, thích vẽ, thích đàn, và bạn chủ động làm điều mình thích, khi đã đạt được điều đó, bạn cảm thấy vui và đó chính là hạnh phúc.

Vậy, hạnh phúc bắt nguồn từ đâu và làm cách nào để có được nó?

1. Hãy luôn yêu bản thân và chú tâm vào cơ thể mình hơn

“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết mình đẹp”, câu nói này từ trước đến nay vẫn đúng. Chẳng ai là hoàn hảo, ai cũng có điểm xấu, điểm tốt, điểm mạnh, điểm yếu và phụ nữ cũng vậy, hãy tập cách học để yêu bản thân, khi bạn hiểu rõ bản thân muốn gì, cần gì, thì đã đồng nghĩa với cuộc sống hạnh phúc đang dần đến gần bạn hơn rồi đó, phụ nữ ạ!

Người phụ nữ có trạng thái cơ thể tốt, sức khoẻ tốt cùng một thân hình cân đối thì tinh thần cũng lạc quan hơn, tự tin hơn, sức khoẻ tốt cùng hình thể đẹp là cách dễ dàng và nhanh nhất khiến bạn trở nên hạnh phúc và yêu đời hơn mỗi ngày. Hầu hết nam giới đều dễ bị thu hút bởi những cô gái cá tính, mạnh mẽ và có một thân hình khoẻ mạnh.

2. Sống lý trí và biết mình thích gì

Sự khác nhau giữa phụ nữ hạnh phúc và phụ nữ chưa thấy mình hạnh phúc, đơn giản nằm ở lý trí của họ.

Mỗi khi bị stress hay áp lực cuộc sống, phụ nữ hạnh phúc luôn biết điều khiển lý trí theo chiều hướng tích cực, họ sẽ làm những điều mình thích như dọn dẹp nhà cửa, sửa sang phòng ốc, làm sạch môi trường sống, nghe một vài bản nhạc, tập thể thao, yoga,… bất cứ điều gì khiến họ giải toả căng thẳng và trở lại bình thường không lâu sau đó.

Hãy tìm học một môn mới, môn học khiến bạn cảm thấy thoải mái: vẽ tranh, học nhảy, học đàn, yoga,… Hay một kỹ năng mà bạn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ làm được, khi đạt được điều mình mong muốn, cảm giác chinh phục bản thân, chắc chắn lúc đó bạn đã có cuộc sống hạnh phúc rồi đó!

3. Học cách chia sẻ điều gì đó với một ai

Người ta thường nói: “cho đi là còn mãi”, đúng như thế!

Khi ra đường, gặp một người ăn xin, bạn cho tiền họ vì bạn cảm thấy thương và muốn giúp đỡ họ, đó là bạn đã cho đi tình yêu thương, làm đúng với suy nghĩ bản thân và bạn cảm thấy vui vì đã làm điều đó.

Nhận được một giải thưởng, bạn hạnh phúc và muốn chia sẻ hạnh phúc này với những người yêu thương bằng một buổi tiệc ăn mừng, bạn vui, họ cũng vui, đó là bạn đã cho đi niềm vui, niềm vui đó sẽ còn mãi với bản thân bạn và với tất cả mọi người.

Học cách cảm nhận suy nghĩ của bản thân, học cách cho đi cái mình muốn, sẻ chia tình yêu thương, niềm vui và bất cứ những gì trong cuộc sống, có thể “cái” cho đi, đối với bạn khá nhỏ bé, nhưng với nhiều người, nó là cả một niềm trân quý, đâu đó còn có thể giúp ích được rất nhiều người.

4. Cải thiện môi trường xung quanh

Đây là điều khá dễ thực hiện và vô cùng hữu ích nhưng lại ích người nghĩ đến. Hạnh phúc không chỉ đến từ con người với nhau, hạnh phúc còn đến từ nhiều khía cạnh, gần gũi nhất chính là môi trường sống xung quanh chúng ta.

Nếu bạn sống gần những gia đình vui vẻ, hoà thuận, con cái ngoan ngoãn, thì gia đình bạn dần dần cũng sẽ trở nên giống như họ. Nếu bạn sống trong một ngôi nhà thoáng mát, sạch sẽ, gọn gàng, nội thất trong nhà do chính bạn và chồng bạn đi chọn lựa trang trí, nhiều lúc chỉ cần nhìn nó thôi cũng đủ khiến bạn hạnh phúc, phải không nào?

5. Suy nghĩ tích cực và học cách cảm nhận cuộc sống

Điểm yếu của phụ nữ là thường quá quan tâm đến cảm xúc, quan tâm người khác nghĩ gì về mình, suy nghĩ nhiều và hay khó buông bỏ quá khứ, khó buông bỏ những gì đã qua, điều này khiến phụ nữ cứ hay lẩn quẩn trong tâm trí quá nhiều cảm xúc, khiến cuộc sống trở nên nhiều nỗi buồn và lo lắng.

Phụ nữ hạnh phúc luôn nhìn về phía trước, lấy quá khứ là bài học, là bước đệm để tiến xa hơn cho một tương lai tươi sáng, họ tự tin vào chính mình, tự tin mình đẹp, mình giỏi và không quá quan tâm nhiều đến việc người khác nghĩ gì về mình.

Mỗi ngày phụ nữ chúng ta nên dành ra 5-10 phút sau khi thức giấc và trước khi đi ngủ để cảm nhận bạn sẽ bắt đầu một ngày mới như thế nào và hôm nay bạn đã kết thúc một ngày đẹp đẽ ra sao, hạnh phúc với những gì, khi làm được điều này chắc hẳn cuộc sống của chúng ta sẽ thú vị và ý nghĩa hơn nhiều đó!

【#3】10 Bí Quyết Để Trở Thành Người Phụ Nữ Hạnh Phúc (P2)

Không quá hoàn hảo, cũng chẳng sở hữu một nhan sắc “nghiêng nước nghiêng thành”, nhưng những phụ nữ này luôn biết cách làm cuộc sống thêm thú vị, một cuộc sống mà chính họ cho là “hạnh phúc”.

Tiếp tục phần 1, TheWoman gửi tặng bí quyết còn lại đến những người phụ nữ, những người luôn khao khát để có được cuộc sống hạnh phúc… 6. Không nên có quan điểm so sánh với người khác

Phụ nữ hạnh phúc không dành thời gian để so sánh mình với người khác, cuộc sống không phải ở việc bạn sướng hay khổ, hơn thua với người khác như thế nào, điều bạn cần là hãy nghĩ đến: bạn sẽ thể hiện con người bạn, cuộc sống của bạn như thế nào trong tương lai.

Bản tính phụ nữ thường hay để ý quá nhiều thứ và giữ trong lòng, dẫn đến những cảm giác và hành động tiêu cực. Tránh bàn tán về người khác và nói những lời khó nghe, lời vô nghĩa, thay vì đó bạn hãy kiềm chế cảm xúc và suy nghĩ lạc quan, tích cực hơn, suy nghĩ đến những việc khiến bạn nổ lực để có được sự hạnh phúc.

Cuộc sống hạnh phúc là do chính mình quyết định, sống vì bản thân, vì đam mê, vì những người yêu thương và sống để theo đuổi mục đích, theo đuổi ước mơ, đó mới đúng là cuộc sống ý nghĩa.

7. Tìm được người tôn trọng và hiểu giá trị của chính bạn

Trong cuộc sống, chắc hẳn không ai lại không có một người để gọi là “tri kỉ”, người ấy có thể là bạn thân, là mẹ, là cha hoặc là chính người chồng của bạn.

Cuộc sống sẽ vô cùng ý nghĩa nếu bạn tìm được người hiểu chính mình, tôn trọng con người thật của bạn, hiểu giá trị của bạn và tin tưởng bạn tuyệt đối, ở bên người ấy bạn luôn có cảm giác vui vẻ, an toàn và có đủ xúc cảm, động lực để làm những điều khác hạnh phúc hơn.

8. Tránh áp đặt cảm xúc bản thân vào người khác

Đa số phụ nữ chúng ta thường nghĩ rằng, cái mình thích là cái họ cũng thích, cái mình nghĩ tốt cho họ là thực sự tốt, tại sao họ lại không làm? Đức tính này xuất phát từ việc bản năng người phụ nữ luôn muốn chăm sóc một ai đó, họ thường chú tâm đến cảm xúc của người đối diện và mong muốn người đó được tốt hơn theo cách của mình, đây là một đức tính tốt nhưng nếu không nhận ra điểm sai, đức tính này có thể dẫn đến phản tác dụng.

Bạn nên phân biệt rõ hai điều sau đây: phục vụ cảm xúc cá nhân và phục vụ cảm xúc người khác.

Ví dụ: bạn cho tiền một người ăn xin vì nghĩ họ tội nghiệp, nghĩ họ thực sự cần đồng tiền này và quyết định cho họ 10 ngàn đồng, hành động cho tiền là do suy nghĩ khiến bạn muốn hành động để đáp ứng suy nghĩ, điều này sẽ khiến bạn hạnh phúc bởi bạn đã làm được điều mình muốn là giúp đỡ, còn việc người ăn xin này có vui hay không thực chất cũng do cách bạn nghĩ, sự thật không ai biết ngoại trừ chính người ăn xin này, đúng không nào?

Hay trường hợp, bạn nấu bữa ăn cho chồng, bạn nghĩ chồng sẽ rất hạnh phúc với bữa ăn vô cùng tuyệt vời, nhưng khi chồng bạn đi làm về mệt mỏi, không muốn ăn hoặc ăn cảm thấy không ngon, điều này chắc chắn sẽ làm bạn buồn vì diễn biến câu chuyên diễn ra không như ý bạn muốn và bạn gần như bị “tuột cảm xúc”, đây là tình huống rất hay xảy ra đối với bất kỳ cặp vợ chồng nào, vậy cách giải quyết là gì?

Hãy thử nghĩ có phải bạn đã đang quá đặt nặng cảm xúc của mình vào người khác mà chưa nghĩ họ nghĩ gì và muốn gì từ bạn, hãy đặt mình vào vị trí người khác trong mọi mối quan hệ, khi ấy bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ dàng hơn trong cuộc sống.

9. Chủ động trong cuộc sống

“Chủ động” là 2 từ mà bất kể người thành công nào cũng có, khi thành công, chắc hẳn hạnh phúc sẽ tự mỉm cười. Người phụ nữ hạnh phúc luôn biết cách làm chủ cuộc sống, họ hiểu và chủ động quyết định cuộc đời mình, luôn là người hành động trước và không bao giờ để mọi người phải nhắc nhở.

Cách đơn giản nhất để trở thành người phụ nữ chủ động là vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy tập thói quen lên kế hoạch cho ngày hôm sau và quyết tâm thực hiện toàn bộ kế hoạch đã đề ra, dần bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn với chính bản thân. Sự thành công luôn đến với những người biết đặt mục tiêu và lên kế hoạch cho cuộc đời mình.

10. Không nên đặt mục tiêu quá cao và hãy học cách nói “không”

Đặt mục tiêu cho bản thân là tốt, nhưng phải hiểu giới hạn của bản thân, đừng quá áp đặt bản thân phải “như thế này, như thế kia”, đến khi không làm được sẽ rất dễ dẫn đến thất vọng và chán nản.

Phụ nữ cũng không nên nhận quá nhiều việc vào mình mà hãy học cách nói từ chối, cách nói “không”, điều này là hoàn toàn bình thường và chẳng có gì phải ngại hay xấu hổ với một ai khi bạn không giúp đỡ được họ hay không làm theo ý họ.

Tổng hợp 10 điều trên chính là Kim Chỉ Nam giúp cuộc sống của bạn thêm phần ý nghĩa, nhiều màu sắc, thú vị và hạnh phúc hơn.

【#4】Làm Sao Để Giữ Gìn Hạnh Phúc Gia Đình: 5 Bí Quyết Mọi Đàn Ông Và Phụ Nữ Của Gia Đình Muốn Biết

Làm sao để giữ gìn hạnh phúc gia đình #1: Hãy luôn coi vợ hoặc chồng là người yêu lúc mình mới yêu

Nghe điều này có vẻ kỳ lạ và dường như khó khăn nhưng nếu làm được vậy thì cuộc hôn nhân này sẽ vô cùng tuyệt vời.

Hãy nhớ rằng bạn chẳng thể bao giờ hiểu hết một ai đó, bởi vì ngay cả bản thân mỗi người còn chưa hiểu hết chính họ, mỗi người đều có những quan điểm, suy nghĩ và thói quen hành động nào đó thay đổi theo thời gian và điều kiện sống.

Hãy cứ tiếp tục yêu thương và chinh phục, tìm hiểu một nữa của mình, hãy luôn đặt niềm tin và trao cho nhau những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống mỗi người. Hãy coi một nửa kia của mình là món quà tuyệt vời nhất mình được trao tặng.

Đặc biệt khi yêu hai người làm tình rất tuyệt vời, tuy nhiên để tránh sự nhàm chán theo thời gian do thiếu kỹ năng, nếu trong trường hợp như vậy vợ và chồng bạn cần phải học cách làm cho mỗi khi làm tình là điều tuyệt vời nhất mà hai người đều mong muốn mỗi khi cạnh nhau. Rất đơn giản là bỏ ra một chút nỗ lực thông qua học một khóa học online Nghệ thuật phòng the đỉnh cao sẽ giúp bạn luôn có được những cảm xúc tuyệt vời nhất khi làm tình.

Làm sao để giữ gìn hạnh phúc gia đình #2: Thường xuyên quan tâm và mang đến niềm vui cho nhau

Mỗi ngày là cơ hội mới để hai vợ chồng có thể trở nên gắn kết hơn qua những điều thể hiện sự quan tâm và những điều mang đến niềm vui và sự thú vị giữa tình cảm của hai người.

Đây là nhiên liệu tinh thần vô cùng quan trọng duy trì mối quan hệ tốt đẹp, sâu sắc. Vì vậy hãy trò chuyện với nhau một cách thông minh, đừng để khi trò chuyện là sự nhàm chán.

Đặc biệt là mọi người sẽ khó có thể nào vui vẻ và hạnh phúc nếu như lúc nào cũng trong tình trạng khó khăn, thiếu thốn. Chính vì vậy cần có kế hoạch chi tiêu và kiếm tiền tốt để xây dựng quỹ tài chính tốt trong tương lai đủ để bảo đảm an toàn cho gia đình và bớt lo lắng.

Học cách kiếm nhiều tiền hơn, biết tiết kiệm hơn và biết đầu tư để sinh lời là những thứ cần thiết.

Làm sao để giữ gìn hạnh phúc gia đình #4: Cùng chăm sóc dạy dỗ con cái

Chăm sóc con cái là một việc làm rất vất vả, có vui đó nhưng thử nghĩ mà xem nếu như trong tình trạng đi làm về đã mệt lại còn phải làm hết việc nhà này đến việc nhà khác chả có thời gian nghỉ ngơi thì làm gì còn niềm vui hay tâm trí dạy con học và chăm sóc con cái được dịu dàng nâng niu.

Cần lắm sự chung tay hoặc hỗ trợ từ chính người chồng hoặc thành viên nào đó khác mới giúp các việc làm đều tốt đẹp và vui vẻ.

Làm sao để giữ gìn hạnh phúc gia đình #5: Giúp đỡ cùng phát triển

Trong cuộc sống luôn đòi hỏi mỗi phải biết cư xử hay quán xuyến những việc làm và những mối quan hệ hằng ngay khó tránh được những khiếm khuyết sẽ ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ và cuộc sống chính vì vậy cần tự nhận biết, tự học tập và đặc biệt cần có sự giúp đỡ chỉ bảo lẫn nhau cùng phát triển để bản thân mỗi người hoàn thiện hơn, biết cư xử hơn, nhận ra được những thiếu xót.

Liên tục thay đổi phát triển bản thân mình không chỉ giúp gia đình chị em hạnh phúc, chính những nỗ lực này còn bảo đảm chắc chắn chị em được hạnh phúc, có nhiều niềm vui trong cuộc sống. Bất kể chị em gặp phải vấn đề gì trong cuộc sống hôn nhân hãy luôn bình thản đón nhận và tìm cách tháo gỡ, người phụ nữ thông minh là người biết cách lãnh đạo đặc biệt là người chồng yêu quý của mình.

Chúc chị em và người ấy luôn hạnh phúc và thăng hoa tột đỉnh.

【#5】Bí Quyết Làm Sao Để Có Người Yêu: Aws (Hệ Thống Hấp Dẫn Phụ Nữ)

Trong bài viết này các bạn sẽ được biết đến một hệ thống hấp dẫn phụ nữ và đây không chỉ là bí quyết làm sao để có người yêu mà còn giúp bạn hấp dẫn bất kỳ cô gái nào nếu muốn.

Hệ thống hấp dẫn phụ nữ là gì? (Attract women system)

Bước 1: Attract (hấp dẫn)

Đầu tiên là phải hấp dẫn cô gái trước, khiến cô gái phải chú ý tới bạn chứ không phải đi qua trước mặt bạn mà coi như một anh xe ôm hay anh bán ve chai là không được.

Muốn bất kỳ cô gái nào yêu bạn thì trước hết phải khiến cô gái chú ý đến bạn trước. Nhưng làm sao để khiến cô gái chú ý đến bạn, đặc biệt là những em ngon lành, nhìn siêu hót trong khi đó có hàng trăm hàng ngàn thằng đàn ông nhìn ngon, đẹp trai và lắm tiền ngoài kia.

Đầu tiên bạn phải khiến cô gái chú ý đến vẻ bề ngoài của bạn, kiểu tóc của bạn, cách phối đồ của bạn, cách bạn đeo trang sức, phụ kiện như đồng hồ vòng tay, mang giầy dép và túi xách kèm theo là mùi thơm cơ thể.

Tiếp theo của làm sao để có người yêu trong bước một tạo ra sự hấp dẫn đó là bạn cần biết, con gái không chỉ bị hấp dẫn bởi vẻ về ngoài của bạn, mà còn bị hấp dẫn bởi sự tự tin trong nói chuyện, trong sử dụng ngôn ngữ cơ thể và một điều tuyệt vời đó chính là bạn có thể làm cho cô gái hứng thú với bạn ngay cả trước khi bạn tiến đến nói chuyện với em ý.

Đó chính là bạn cần tạo ra một môi trường thoải mái, giúp bạn tự tin và giúp bạn cho cô gái thấy được bạn là một người cởi mở, an toàn, vui vẻ và thú vị như thế nào. Hãy gặp gỡ mọi người mỉm cười chào hỏi, chêu trọc bất cứ ai bạn có thể tại nơi gần cô gái mục tiêu của bạn. Cô gái sẽ nhận ra sự hiện diện của bạn thú vị như thế nào.

Bước hai: Trò chuyện đỉnh cao

Có hàng tá câu hỏi với nhiều anh chàng muốn biết làm sao để có người yêu đại loại như mình phải nói gì với em ý, làm sao để em ý vui vẻ và thích nói chuyện với mình…

Đầu tiên bạn cần biết rằng con gái chấp nhận nói chuyện với bạn là để vui vẻ, tìm kiếm điều thú vị chứ không phải là thiếu hơi trai và nói chuyện với thàng cha nào đó và có nghĩa vụ phải trả lời hết câu hỏi này đến câu hỏi khác của hắn.

Tất nhiên việc làm quen vẫn phải hỏi han về thông tin của nhau một chút trong các bước của làm sao để có người yêu nhưng bạn cần biết cách để dẫn dắt câu chuyện sau đây là những gợi ý.

Thứ nhất là hãy nói về những thông tin mà cô ấy đưa ra, chẳng hạn như nơi cô ấy đến, việc cô ấy đang làm, sở thích của cô gái… đó là những thông tin mà cô ấy cung cấp cho bạn, nhưng bạn không thể máy móc và nói về những thứ đó một cách nhàm chán được.

Bước ba: Dụ dỗ

Bước này là bước quan trọng, bởi vì nếu chỉ dừng lại ở bước hai thì bạn sẽ chỉ được coi là tán gái cho vui, vì bạn không làm gì em ý cả. Ở đây bạn đang học hỏi về làm sao để có người yêu cho nên bạn sẽ phải thực hiện tiếp bước này.

Làm sao và như nào là dụ dỗ? Đó là trong quá trình trò chuyện không quên hấp dẫn, trò chuyện vui vẻ để neo cảm xúc cho cô gái, khiến cô gái thực sự yêu mến bạn, thích thú khi bên cạnh bạn thì lúc này bạn cho cô gái một vài lý do chẳng hạn sở thích chung để làm gì đó cùng nhau ngay bây giờ hoặc lúc nào đó có thời gian nếu như giờ đang bận.

Nhớ là trong cuộc trò chuyện hãy chú ý đến hỏi em ý sở thích là gì, chẳng hạn như biết được em ý thích món hải sản vỉa hè ở phố cổ, hoặc thích ngắm hoa và chụp ảnh… và đó là lý do tuyệt vời hẹn em vào một hôm nào đó hoặc ngay tối nay cùng em đi chơi để làm những việc đó.

Trong khi cảm xúc của em đang được nâng cao, bạn thường xuyên động chạm cơ thể, một lúc nào đó bạn nhìn em ý bằng ánh mắt muốn hôn và hai người sẽ hôn nhau và rồi bạn đưa cô ấy đi đến nơi vui chơi cùng nhau, tiếp tục những cung bậc cảm xúc thú vị đó và rồi đưa em về nhà của bạn hoặc nhà nghỉ rồi thịt em.

【#6】Bí Quyết Giữ Nhan Sắc “trẻ Mãi Không Già” Của Phụ Nữ Nhật Bản: Đơn Giản Tới Mức Ai Cũng Làm Được

Việc sở hữu thân hình thon thả, vẻ ngoài trẻ hơn cả chục tuổi sẽ không còn là điều không tưởng nếu bạn áp dụng cách ăn uống đặc biệt của người Nhật.

Chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng

Không ít người cho rằng người Nhật Bản chỉ ăn sushi – một trong những món ăn truyền thống và nổi tiếng của “xứ sở hoa anh đào”. Tuy nhiên, trên thực tế, người dân ở đất nước này còn thích những món như cá, rong biển, các loại rau củ, đậu nành, cơm trắng, trái cây và uống trà xanh – một thức uống chống oxy hóa rất tốt.

Có thể nói, đây là một chế độ ăn rất cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng, hoàn toàn không xuất hiện những thực phẩm chứa lượng calo cao hay các loại đồ ăn vặt có hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn của người Nhật rất phong phú và đủ dinh dưỡng.

Người Nhật thường chọn đồ ăn theo mùa để đảm bảo độ tươi ngon và phù hợp với thời tiết. Ví dụ, vào mùa đông, người Nhật hay ăn thịt, cá, súp nóng và uống đồ uống nóng. Trong khi đó, vào mùa hè, họ lại thích ăn súp lạnh, mì lạnh, hải sản tươi sống và salad.

Phương pháp nấu ăn

Các cách nấu ăn phổ biến của người Nhật là hầm, nướng, hấp hoặc chiên trong chảo nhưng sử dụng rất ít dầu. Những phương pháp này sẽ giúp cho thực phẩm giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể. Rau củ cũng sẽ được người Nhật thái nhỏ để trông ngon mắt và nấu nhanh hơn.

Nước luộc rau củ là thứ không thể thiếu trong nhiều món ăn của người dân nơi đây bởi nó sẽ mang đến độ ngọt tự nhiên. Phụ nữ Nhật khi nấu ăn cũng rất chú trọng khi sử dụng các loại gia vị để tránh để lại “một lượng dư thừa” trong dạ dày, gan và thận. Nhìn chung, ẩm thực Nhật Bản tập trung vào vẻ đẹp, màu sắc và hương vị thuần tự nhiên.

Văn hóa ăn uống

Đối với người Nhật, ăn uống là một lễ nghi quan trọng. Vì thế, họ ăn rất chậm rãi, cắn miếng nhỏ, thậm chí bát đĩa dùng để ăn cũng thường nhỏ. Nhờ đó, họ hạn chế được việc ăn uống quá mức dẫn đến tình trạng thừa cân.

Người dân ở đất nước này cũng hiếm khi trang trí các món ăn vì họ muốn giữ được hương vị và hình thức tự nhiên nhất của thực phẩm. Các món ăn khác nhau luôn được đặt vào đĩa riêng thay vì bày chung vào một chiếc đĩa.

Ăn cơm thay vì bánh mì

Cơm trắng là một món ăn thiết yếu trong mỗi bữa cơm của người Nhật. Khi nấu cơ, họ không hề cho thêm muối hoặc bơ như người phương Tây, nhờ vậy luôn duy trì được vóc dáng thanh mảnh, nhưng vẫn đủ sức khỏe.

Cơm trắng là món không thể thiếu trong các bữa ăn.

Coi bữa sáng là bữa chính

Bữa sáng là bữa ăn quan trong nhất trong ngày ở Nhật Bản, thường bao gồm các món như cá, cơm trắng, trứng rán, súp miso, và một món rau, có thể là rong biển hoặc đậu Nhật Bản. Ngoài ra, người Nhật cũng không quên uống trà sau bữa ăn này.

Không có nhiều món tráng miệng ngọt

Người Nhật rất ít khi dùng món tráng miệng sau bữa ăn. Nếu có, họ sẽ không chọn bánh ngọt hay kem bơ như nhiều người, thay vào đó, họ thưởng thức bánh mochi (có thể xem là một loại bánh dày của Nhật).

Đồ tráng miệng của người Nhật nhìn chung chứa rất ít chất béo, ít đường nhưng nhờ thế, họ luôn giữ được một vòng eo thon thả đáng ngưỡng mộ.

Theo Đời sống & Pháp luật

【#7】Học Phụ Nữ Trung Quốc Bí Quyết Làm Đẹp Để Làn Da Luôn Mịn Màng, Không Mụn Và Trẻ Lâu

CHỐNG LÃO HÓA BẰNG TRÀ XANH

Cũng như người Nhật, người Trung Quốc coi trọng văn hóa thưởng thức trà và đạo trà của Trung Quốc nổi tiếng không kém gì đất nước Nhật Bản. Bên cạnh đó, trà xanh còn được phụ nữ Trung Quốc sử dụng để chống lão hóa da từ bên trong. Bởi trà là nguồn nguyên liệu giàu catechin, một chất chống oxy hóa cao, ngăn ngừa các vấn đề lão hóa da hiệu quả.

Phụ nữ Trung Quốc thường sử dụng trà làm thức uống hàng ngày để làm đẹp da. Đôi lúc cầu kỳ hơn, họ giã lá trà xanh và đắp trực tiếp lên mặt, các tinh chất từ trà xanh sẽ thẩm thấu vào da mặt và nuôi dưỡng làn da sáng đẹp hoàn hảo.

TRẺ HÓA LÀN DA BẰNG BỘT NGỌC TRAI

Để trẻ hóa làn da, phụ nữ Trung Quốc thường sử dụng bột ngọc trai để làm mặt nạ giúp da trắng sáng hơn.

Bạn chỉ cần trộn bột ngọc trai với mật ong và lòng đỏ trứng gà đánh tan, đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch.

Mặt nạ này không chỉ giúp giảm viêm mà còn làm dịu da bị kích ứng. Bạn có thể sử dụng bột vỏ sò thay cho bột ngọc trai trong công thức này.

MẶT NẠ ĐẬU XANH TRỊ MỤN TRỨNG CÁ

Theo Boldsky, phụ nữ Trung Quốc thường sử dụng mặt nạ đậu xanh để điều trị mụn trứng cá và khuôn mặt sưng húp. Bạn chỉ cần nghiền nhỏ đậu xanh và trộn với nước hoặc thêm sữa chua tạo thành hỗn hợp đặc sệt và đắp mặt trong 15 phút. Thực hiện mặt nạ này 1-2 lần/ tuần để có làn da mịn màng, không mụn trứng cá.

THAY THẾ TONER BẰNG NƯỚC VO GẠO

Ngâm gạo cho tới khi nước chuyển sang màu trứng đục. Dùng nước này để rửa mặt thường xuyên. Bạn cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong 1-2 ngày. Nó sẽ giúp lỗ chân lông se khít và sáng màu.

TRẮNG DA BẰNG LÁ BẠC HÀ

Để có được làn da trắng mịn, nõn nà, phụ nữ Trung Quốc thường dùng các loại thảo mộc để làm mặt nạ dưỡng da. Một trong những công thức đơn giản nhất là lá bạc hà.

Họ xay lá bạc hà và đắp lên mặt để lấy lại sức sống cho làn da, đồng thời hương thơm thanh khiết từ bạc hà giúp họ đánh thức mọi giác quan, tinh thần sảng khoái, xua tan mệt mỏi

【#8】7 Bí Quyết Để Phụ Nữ Khi Mang Thai Có Được Giấc Ngủ Ngon

Cuộc đời con người dành tới ⅓ để ngủ. Tại sao con người lại cần ngủ? Đó là bởi giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống, để hoạt động bền bỉ và dẻo dai. Phụ nữ đang mang thai là những người rất cần giấc ngủ ngon. Tại sao lại như vậy? Làm thế nào để người phụ nữ ngủ ngon khi mang thai. Bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ về những vấn đề này.

1. Ý nghĩa của giấc ngủ ngon đối với phụ nữ đang mang thai

Giấc ngủ đối với những người bình thường đã quan trọng. Giấc ngủ đối với phụ nữ mang thai còn quan trọng hơn rất nhiều. Thời kỳ mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, nhu cầu ngủ của phụ nữ tăng lên và cũng là thời kỳ cần nghỉ ngơi nhiều nhất.

2. Bí quyết ngủ ngon cho phụ nữ mang thai

Những nghiên cứu y tế đã chỉ ra rằng, việc ngủ nằm nghiêng bên phải có thể gây ra những triệu chứng như nhức đầu, đầu óc choáng váng, gây hại đến thai nhi… Sở dĩ có những triệu chứng này là do khi nằm bên phải, cơ thể sẽ dồn xuống chèn lên tĩnh mạch, giảm lưu lượng máu về tim. Phụ nữ khi mang thai nên tránh nằm tư thế ngủ nghiêng bên phải.

Người lại, việc nằm ngủ nghiêng về bên trái lại rất được đánh giá cao. Tư thế ngủ nghiêng bên trái mang đến hàng loạt những ưu điểm như hạn chế áp lực vào dạ con, tăng cường sự lưu thông máu, tăng cường các chất dinh dưỡng vào nuôi dưỡng thai nhi, giúp bà bầu dễ thở, ngăn chặn tình trạng đau lưng…

Ngoài tư thế ngủ, phụ nữ khi mang thai cũng chú ý chuẩn bị những vật dụng hỗ trợ để giấc ngủ được thoải mái nhất như gối ôm, chăn cuộn để dưới bụng giúp giảm áp lực lưng dưới… Một tư thế ngủ thoải mái đương nhiên sẽ mang đến giấc ngủ ngon không gì sánh được.

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào sự êm ái của chiếc giường và sự phù hợp của chiếc đệm. Cơ thể người mẹ mong manh, phải chịu áp lực lớn hơn bình thường, nhất là ở phần cột sống. Chính vì vậy, bà bầu cần một chiếc đệm chất lượng cao, gối với kích thước khác nhau để kê đỡ, chăn ga gối có sự thông thoáng để giữ ấm mà không bức bí, đổ mồ hôi.

Không phải ngẫu nhiên mà đệm được phát minh. Nó được sinh ra để mang đến sự thoải mái, êm ái, giảm gánh nặng đè lên cột sống, giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn, đồng thời hạn chế tối đa những cơn ngứa ngáy thông thường viêm da, cảm cúm hay đau đầu…

Vì là công cụ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày nên đệm cần chọn loại có chất lượng tốt nhất. Đối với phụ nữ mang thai, đệm Nhật Bản Oyasumi chính là sự lựa chọn phù hợp nhất. Đệm Nhật Bản Oyasumi được tạo nên bằng bàn tay tài hoa của người Nhật nên đương nhiên sẽ sở hữu chất lượng cao, chăm sóc sức khỏe một cách tối ưu.

Đệm Oyasumi là một sản phẩm đến từ Tập đoàn Inoac Nhật Bản, sở hữu 2 tùy chọn đó là đệm Oyasumi tiêu chuẩn và đệm Oyasumi mát-xa. Dù là dòng đệm nào thì đệm Oyasumi cũng sở hữu vô vàn những ưu điểm vượt trội. Chất liệu PU Foam an toàn tuyệt đối với sức khỏe và thân thiện với môi trường, độ đàn hồi tối ưu, sự thông thoáng, khả năng phân tán lực, không gây đau lưng… chính là những điểm cộng lớn nhất.

Với hàng loạt những ưu điểm tuyệt vời kể trên, đệm Oyasumi Nhật Bản xứng đáng là sự đầu tư dài hạn cho những phụ nữ đang mang thai. Để có được một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt thực sự không quá khó với những chiếc đệm Oyasumi.

2.3. Tạo môi trường ngủ thoáng mát

Trong quá trình mang thai, thân nhiệt của người phụ nữ tăng lên rõ rệt. Chính vì vậy, để ngủ ngon, nhất thiết phải tạo ra môi trường ngủ thoáng mát, thoải mái. Sự thoáng mát, thoải mái cũng sẽ tạo sự phát triển có lợi cho thai nhi. Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng nhất dành cho bà bầu là khoảng 25 đến 27 độ C. Bạn hãy chú ý để sắp xếp cho phù hợp.

2.4. Không ăn uống khi đêm muộn

Thời điểm ban đêm, đối với phụ nữ mang thai thường hay xảy ra cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, nếu thường xuyên ăn uống vào đêm muộn, giấc ngủ sẽ không đảm bảo được ngon và sâu.

Khoảng thời gian 2 tiếng trước khi ngủ, bà bầu tốt nhất không nên ăn gì cả. Việc ăn đêm quá muộn sẽ dẫn đến những hệ quả xấu. Những hệ quả xấu nếu ăn khuya muộn đối với phụ nữ mang thai có thể kể đến như gây trào ngược dạ dày, ợ nóng, chướng bụng do thức ăn chưa tiêu hoá hết…

Yoga là một bộ môn luyện tập nhẹ nhàng vô cùng phù hợp với phụ nữ đang mang thai. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những động tác yoga mang đến những tác dụng tích cực như thay đổi tâm trạng, tăng cường sự dẻo dai, thư giãn cơ thể, cải thiện hô hấp… Với những thay đổi tích cực này, đương nhiên sẽ giúp bà bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.

2.6. Tắt các loại đèn và thiết bị điện khi đi ngủ

Dù là đang mang thai hay người bình thường thì việc tắt các loại đèn chiếu sáng và thiết bị điện trước khi đi ngủ cũng được khuyến khích. Những món đồ phát ra ánh sáng có thể gây phiền giấc ngủ, gây tỉnh giấc giữa chừng, khiến bà bầu đã mệt còn mệt hơn. Nếu ngủ vào ban ngày, hãy chú ý kén kín rèm để căn phòng có đủ độ tối, không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2.7. Tạo lịch trình đi ngủ ổn định

Bạn có biết rằng, một lịch trình ngủ ổn định có thể giúp chúng ta ngủ tốt hơn, có khoa học hơn. Điều này càng đặc biệt có ý nghĩa đối với phụ nữ đang mang thai. Khi mang thai, người phụ nữ nên tập thói quen ngủ đúng giờ và thức dậy đúng giờ. Sau một thời gian, lịch trình ổn định, việc ngủ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.

【#9】Bí Quyết Giúp Phụ Nữ Hàn Quốc Đi Nắng Thoải Mái Mà Không Lo Bị Bắt Nắng

1. Chống nắng ngay cả khi trời không có nắng

Tuy gọi là kem chống nắng nhưng không phải khi ra nắng mới bắt đầu thoa kem! Hãy tạo cho mình thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày cho dù có nắng hay không. Lớp kem chống nắng có tác dụng vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ làn da.

2. Kết hợp tẩy tế bào chết

Có thể kết hợp mặt nạ làm trắng và tẩy tế bào chết để chăm sóc da hiệu quả hơn. Không nên nhầm lẫn việc tẩy tế bào chết với việc rửa mặt sạch hàng ngày. Đây là 2 bước chăm sóc da hoàn toàn khác nhau.

3. Sử dụng sản phẩm làm trắng da đúng thời điểm

Cũng như những sản phẩm khác, để phát huy được công dụng làm trắng tránh bắt nắng thì nên dùng sản phẩm làm trắng da đúng thời điểm.

Việc dùng sai đôi khi lại gây phản tác dụng! Nên dùng sản phẩm dưỡng trắng lúc da còn ẩm, thường là sau khi tắm. Lúc này, da đã được làm sạch tạo điều kiện cho việc dưỡng trắng da hiệu quả hơn.

4. Lưu ý thành phần dưỡng trắng da

Ngoài ra, chỉ nên chọn những sản phẩm làm trắng da không chứa hóa chất lột tẩy hydroquinone và thành phần corticoid. Hoặc nếu có thì chỉ được phép trong ngưỡng an toàn theo quy định. Những hóa chất này làm da trắng lên nhanh chóng nhưng đồng thời cũng bào mòn da làm da bắt nắng và trở nên đen sạm. Nặng hơn nữa thì có thể gây nên hiện tượng lão hóa, ung thư da vô cùng nguy hiểm.

Và, đọc đến đây bạn cần một lời khuyên từ Lischarming? Xem nào! Một trong những sản phẩm kem dưỡng trắng da nổi tiếng với các bạn gái Việt Nam chính là Pond’s White Beauty. Sản phẩm kem dưỡng trắng da Pond’s White Beauty có chứa Niacinamide giúp dưỡng ẩm cho da và giúp da luôn tươi tắn. Ngoài ra, phức hợp dưỡng trắng vitamin B3 có trong sản phẩm còn dưỡng trắng da, làm da sáng hơn và đều màu hơn. Kem thẩm thấu nhanh trên da, không gây nhờn rít nên bạn có thể an tâm sử dụng cả bộ đôi kem dưỡng ban ngày và ban đêm.

5. Thận trọng khi kết hợp với các loại mỹ phẩm khác

Đừng vì vội để có được làn da trắng mà lại đi kết hợp nhiều loại sản phẩm dưỡng trắng cùng một lúc. Có thể sử dụng nhiều loại kem dưỡng nhưng phải chắc chắn được hiệu quả và thành phần.

Nếu không có kiến thức, đôi khi các thành phần của các loại sản phẩm phản ứng với nhau gây tổn hại cho làn da của mình. Khi da bị thương tổn cũng là lúc việc dưỡng trắng thất bại. Lúc đó, làn da của bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ bắt nắng, đen sạm, lão hóa…

【#10】“học Lỏm” Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Trên Thế Giới

Phụ nữ Thái Lan rất ưa chuộng sử dụng đu đủ để làm da trắng sáng, vòng một nở nang bởi đây là loại trái cây rất giàu enzyme tự nhiên, vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất. Họ thường nghiền nhuyễn đu đủ để làm mặt nạ dưỡng chăm sóc da mặt, thậm chí đắp toàn thân để tẩy tế bào chết, dưỡng da sáng mịn, làm lành vết thương.

Người Nhật từ lâu đã nổi tiếng bởi việc chọn lựa những nguyên liệu làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên, tinh tế nhưng lại quen thuộc. Để có làn da trắng hồng, phụ nữ Nhật thường bóp nát đậu phụ, trộn với bột mì và mật ong để đắp mặt.

Trong đậu phụ chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho da, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn căng mịn, tăng độ đàn hồi. Thêm vào đó, mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng da sáng mịn. Không chỉ thế, đậu phụ còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, làm đẹp tóc, tốt cho máu.

Các cung tần, mỹ nữ Trung Quốc thời xưa đã rất chuộng các bài thuốc làm đẹp từ rượu tỏi và một trong số đó là cách xoa bóp da bằng rượu tỏi.

Cách làm rượu tỏi như sau: Tỏi sau khi bóc vỏ, ngâm với chút muối khoảng 2- 3 ngày rồi vớt ra, rửa sạch với nước muối. Sau đó lại tiếp tục ngâm tỏi với nước sạch 1 ngày, vớt ra để khô. Cho tỏi ngâm cùng rượu trắng và một quả chanh cắt đôi, bịt kín lại và để nơi râm mát trong 6 tháng.

Một trong những bí quyết chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện của phái đẹp Hàn là massage mặt. Việc massage giúp lưu thông máu, kích thích lưu lượng oxy, tăng độ đàn hồi, mở lỗ chân lông để loại sạch bụi bẩn trên da.

Việc massage có thể thực hiện khi rửa mặt hoặc sau khi thoa kem dưỡng ẩm và thời gian tốt nhất vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Khi massage, bạn nên sử dụng lực vừa phải, nhẹ nhàng ở đầu ngón tay bởi nếu ấn mạnh hay chà xát quá mức sẽ khiến da tổn thương. Luôn luôn thực hiện đúng nguyên tắc: massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để giúp da căng hơn, không bị nếp nhăn và chảy xệ.

Người Chile tận dụng loại rượu vang đặc trưng của đất nước mình để làm mặt nạ dưỡng da vì chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Cách thực hiện rất đơn giản: bạn chỉ cần nửa chén nhỏ rượu vang Chile trộn đều với bột mì để thành hỗn hợp dạng sệt rồi thoa đều lên mặt. Nằm thư giãn 15 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước lạnh, bạn sẽ sở hữu ngay một làn da tươi sáng, trẻ trung.

Nho là loại trái cây được phụ nữ Hy Lạp sử dụng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể nghiền nho trộn với mật ong hoặc lòng đỏ trứng gà rồi đắp mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt lại thật sạch. Mặt nạ nho sẽ giúp da giảm chất nhờn dư thừa, chống lại tác hại của ánh nắng cũng như làm sáng những vùng da xỉn màu, loang lổ.

Vui lòng liên hệ tới HOTLINE để được tư vấn hoàn toàn miễn phí 24/24 bởi đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm. Hiện tại bệnh viện đang triển khai ưu đãi lớn khi phau thuat nang nguc. Hãy đăng ký ngay để có giá tốt nhất !