Bí Quyết Trẻ Lâu Và Khỏe Mạnh Của Người Xưa Rất Đá…

--- Bài mới hơn ---

  • Bật Mí Bí Quyết Trẻ Hóa Da Của Phụ Nữ Thời Xưa
  • Châu Bùi Và Bí Quyết Giảm Cân Trong Chế Độ Ăn Của Mình
  • Học Lỏm Châu Bùi Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả: Không Ăn Tối Sau 20H, Cắt Bỏ Đồ Ngọt
  • Bí Quyết Giảm Cân 10 Kg Trong 2 Tuần Với Nước Chanh
  • Vì Sao Giảm Cân Bằng Đậu Đen Trở Thành Bí Quyết Của Người Nhật?
  • 1. Bí quyết dùng trà để rửa mặt

    Nghe qua việc dùng trà rửa mặt có vẻ đơn giản, nhưng bạn có thể chưa biết, tác dụng của việc rửa mặt bằng trà vô cùng đặc biệt. Điều quan trọng nhất là bạn phải nắm được tỉ lệ pha trà.

    Bạn nên chú ý, dùng khoảng 1 phần trà và 2 phần nước, tỉ lệ 1:2 để pha dung dịch rửa mặt. Sau khi pha trà với nước xong, bạn đổ nước này vào chậu rửa hoặc dụng cụ đựng tiện lợi, nhẹ nhàng dùng nước trà này xoa và vỗ nhẹ lên mặt và da, vừa vỗ vừa mát xa.

    Cách rửa cẩn thận và từ tốn để cho các chất có trong trà thấm nhẹ vào da, giúp da duy trì độ ẩm, sự săn chắc và đàn hồi tốt nhất.

    Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch và thấm khô da mặt trước khi tiếp tục dùng các loại mỹ phẩm hàng ngày của bạn (nếu có).

    2. Bí quyết uống trà xanh nấm linh chi

    Đây là một loại đồ uống giúp bạn duy trì được diện mạo trẻ trung và một sức khỏe dồi dào hơn nếu được uống trà linh chi đều đặn.

    Uống trà linh chi là một trong những công thức dưỡng sinh được nhiều danh y xưa lựa chọn nhờ công dụng chăm sóc sức khỏe hài hòa, ổn định.

    Cách pha tr :

    Thái mỏng nấm linh chi thành từng lát vừa uống, chỉ cần dùng khoảng 2-3 lát linh chi rất mỏng đó để pha trà.

    Dùng nước sôi nóng ngâm linh chi cho chất trà nấm tan vào trong nước. Tiện thể, bạn thêm một chút trà xanh vào và pha cùng, như vậy là bạn đã có một cốc nước trà xanh linh chi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng để làm đẹp, chăm sóc nhan sắc và diện mạo.

    Tác dụng chăm sóc sức khỏe của trà nấm linh chi được đánh giá là khá phong phú. Có thể giúp bổ sung khí huyết, giúp cho khí huyết vận hành lưu thông và trơn tru, từ đó hệ thống tuần hoàn máu sẽ được điều chỉnh để hoạt động hiệu quả.

    Đây cũng là cách có lợi cho sự sinh sôi và duy trì của các tế bào, từ đó duy trì làn da đẹp, săn chắc và đàn hồi tốt, giúp người uống khắc phục được những vấn đề xuất hiện trên da, hướng đến kết quả cuối cùng là đẹp da, trẻ hóa khuôn mặt.

    Đọc đến đây, bạn đã biết được 2 cách sử dụng trà trong việc làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Mỗi ngày, bạn đều nên tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe, hoàn thiện thói quen chăm sóc bản thân, trong thời gian dài, vẻ bề ngoài lẫn các cơ quan bên trong cơ thể của bạn sẽ có sự thay đổi trông thấy.

    Tags: bí quyết làm ẹp, bí quyt trẻ lâu, công dụng trà dưỡng sinh, công dụng t rà xanh, trà dưỡng sinh

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dùng Trà Dưỡng Sinh, Làm Đẹp: Bí Quyết Trẻ Lâu Và Khỏe Mạnh Của Người Xưa Rất Đáng Tham Khảo
  • Giữ Mãi Nét Thanh Xuân Cùng Bí Quyết Trẻ Lâu Của Người Nhật
  • Bật Mí Bí Quyết Trẻ Lâu Của “người Phụ Nữ Đẹp Nhất Thế Giới 2021”
  • Bí Quyết Cho Các Chàng Xịt Nước Hoa Thơm Giữ Mùi Lâu Hơn
  • Xịt Nước Hoa Đúng Cách Để Bạn Thơm Lâu Cả Ngày
  • Dùng Trà Dưỡng Sinh, Làm Đẹp: Bí Quyết Trẻ Lâu Và Khỏe Mạnh Của Người Xưa Rất Đáng Tham Khảo

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Trẻ Lâu Và Khỏe Mạnh Của Người Xưa Rất Đá…
  • Bật Mí Bí Quyết Trẻ Hóa Da Của Phụ Nữ Thời Xưa
  • Châu Bùi Và Bí Quyết Giảm Cân Trong Chế Độ Ăn Của Mình
  • Học Lỏm Châu Bùi Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả: Không Ăn Tối Sau 20H, Cắt Bỏ Đồ Ngọt
  • Bí Quyết Giảm Cân 10 Kg Trong 2 Tuần Với Nước Chanh
  • Chúng ta uống trà hàng ngày, nhưng có thể chưa biết cách dùng trà để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp theo bí quyết của Trung y xưa. Đây là cách ‘một công đôi việc’ giúp bạn trẻ khỏe.

    Trà liệu là một bí quyết dưỡng sinh tuyệt vời

    Thuật ngữ trà dưỡng sinh hay trà liệu (trị liệu bằng trà) và trà đạo là khái niệm khá nổi tiếng ở các nước Châu Á, đặc biệt là ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Thời gian gần đây, ở Việt Nam cũng đã có nhiều người bắt đầu việc sử dụng trà để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng nhan sắc làm đẹp, khiến cho nhu cầu tìm hiểu thông tin về trà liệu ngày càng tăng.

    Theo những tài liệu của y học Trung Hoa, thưởng trà hay dùng trà vào việc chăm sóc sức khỏe đã có từ xa xưa, người xưa đã sử dụng một cách phổ biến. Trà ngon còn được dùng để tiến vua, làm tặng phẩm cho các thành viên hoàng tộc, quan lại.

    Ngày nay, để có một làn da đẹp là niềm mơ ước không chỉ của phụ nữ, mà ngay cả nam giới cũng muốn trẻ trung sáng láng hơn nhờ làn da của mình. Câu nói ‘nhất dáng nhì da’ chưa bao giờ hết hiệu lực thực tiễn.

    Nhiều người đang dành khá nhiều thời gian, công sức và thậm chí tiền bạc để duy trì và cải thiện sức khỏe làn da của mình, phụ nữ lại càng chú trọng điều này, khi tuổi tác càng tăng thì chúng ta lại phải đối mặt với sự xuống cấp của làn da, phải cố gắng tìm giải pháp để khắc phục làn da thâm nám và chảy xệ, cơ bắp lỏng lẻo.

    1. Bí quyết dùng trà để rửa mặt

    Nghe qua việc dùng trà rửa mặt có vẻ đơn giản, nhưng bạn có thể chưa biết, tác dụng của việc rửa mặt bằng trà vô cùng đặc biệt. Điều quan trọng nhất là bạn phải nắm được tỉ lệ pha trà.

    Bạn nên chú ý, dùng khoảng 1 phần trà và 2 phần nước, tỉ lệ 1:2 để pha dung dịch rửa mặt. Sau khi pha trà với nước xong, bạn đổ nước này vào chậu rửa hoặc dụng cụ đựng tiện lợi, nhẹ nhàng dùng nước trà này xoa và vỗ nhẹ lên mặt và da, vừa vỗ vừa mát xa.

    Cách rửa cẩn thận và từ tốn để cho các chất có trong trà thấm nhẹ vào da, giúp da duy trì độ ẩm, sự săn chắc và đàn hồi tốt nhất.

    Cuối cùng, rửa lại bằng nước sạch và thấm khô da mặt trước khi tiếp tục dùng các loại mỹ phẩm hàng ngày của bạn (nếu có).

    2. Bí quyết uống trà xanh nấm linh chi

    Đây là một loại đồ uống giúp bạn duy trì được diện mạo trẻ trung và một sức khỏe dồi dào hơn nếu được uống trà linh chi đều đặn.

    Uống trà linh chi là một trong những công thức dưỡng sinh được nhiều danh y xưa lựa chọn nhờ công dụng chăm sóc sức khỏe hài hòa, ổn định.

    Cách pha trà:

    Thái mỏng nấm linh chi thành từng lát vừa uống, chỉ cần dùng khoảng 2-3 lát linh chi rất mỏng đó để pha trà.

    Dùng nước sôi nóng ngâm linh chi cho chất trà nấm tan vào trong nước. Tiện thể, bạn thêm một chút trà xanh vào và pha cùng, như vậy là bạn đã có một cốc nước trà xanh linh chi thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng để làm đẹp, chăm sóc nhan sắc và diện mạo.

    Tác dụng chăm sóc sức khỏe của trà nấm linh chi được đánh giá là khá phong phú. Có thể giúp bổ sung khí huyết, giúp cho khí huyết vận hành lưu thông và trơn tru, từ đó hệ thống tuần hoàn máu sẽ được điều chỉnh để hoạt động hiệu quả.

    Đây cũng là cách có lợi cho sự sinh sôi và duy trì của các tế bào, từ đó duy trì làn da đẹp, săn chắc và đàn hồi tốt, giúp người uống khắc phục được những vấn đề xuất hiện trên da, hướng đến kết quả cuối cùng là đẹp da, trẻ hóa khuôn mặt.

    Đọc đến đây, bạn đã biết được 2 cách sử dụng trà trong việc làm đẹp, chăm sóc sức khỏe. Mỗi ngày, bạn đều nên tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe, hoàn thiện thói quen chăm sóc bản thân, trong thời gian dài, vẻ bề ngoài lẫn các cơ quan bên trong cơ thể của bạn sẽ có sự thay đổi trông thấy.

    *Theo Trung y Ngũ tuyệt

    Tin Liên Quan

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giữ Mãi Nét Thanh Xuân Cùng Bí Quyết Trẻ Lâu Của Người Nhật
  • Bật Mí Bí Quyết Trẻ Lâu Của “người Phụ Nữ Đẹp Nhất Thế Giới 2021”
  • Bí Quyết Cho Các Chàng Xịt Nước Hoa Thơm Giữ Mùi Lâu Hơn
  • Xịt Nước Hoa Đúng Cách Để Bạn Thơm Lâu Cả Ngày
  • 5 Loại Trái Cây Xóa Nếp Nhăn Trên Mặt Hiệu Quả Không Ngờ
  • Học Phụ Nữ Nhật Bản 7 Bí Quyết Ăn Uống Để Trẻ Lâu, Có Làn Da Trắng Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giúp Trẻ Hóa Làn Da Hơn 10 Tuổi Tự Nhiên
  • 7 Bí Quyết Giúp Người Đàn Ông Trẻ Trung Hơn
  • Mách Bạn Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Nhanh Nhất
  • Các Cách Giảm Cân Sau Sinh Mổ Đơn Giản Tại Nhà Giúp Mẹ Bầu 10Kg Trong 1 Tháng
  • Cách Giảm Béo Bụng Nhanh Sau Khi Sinh Mổ
  • Các sản phẩm rong biển Nhật Bản rất dể sử dụng chế biến kèm các món ăn gia đình, nhất là các bữa ăn cho bé

    2. Ăn cá

    Ăn cá cũng là một điểm đáng chú ý trong chế độ ăn uống của người Nhật, đặc biệt là chế độ ăn của phụ nữ Nhật. Cá là món ăn tốt cho phụ nữ bởi vì nó là một nguồn tuyệt vời của axit béo omega-3, một loại axit giúp chống lại sự lão hóa hiệu quả.

    Nếu bạn muốn học tập bí quyết trẻ trung của phụ nữ Nhật, bạn không nên nói không với cá hồi, cá ngừ, cá thu hoặc cá trích… các loại thực phẩm tuyệt vời không những giúp kéo dài sự trẻ trung mà còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư vú.

    3. Uống trà xanh

    Trà xanh là một trong những đặc điểm ẩm thực nổi tiếng của người Nhật, còn được gọi là trà đạo Nhật Bản. Chắc chắn bạn cũng đã biết về tác dụng của trà xanh, đó là giàu chất chống oxy hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh bằng cách đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, chống lại các gốc tự do có khả năng gây ung thư…

    Với thói quen thường xuyên uống trà, phụ nữ người Nhật không những giữ được vóc dáng của mình khỏe mạnh mà còn tránh được nhiều bệnh tật và đặc biệt đẩy lùi được quá trình lão hóa.

    Như một thói quen không thể bỏ, phụ nữ Nhật bản tiêu thụ rất nhiều các loại rau như cà tím, cà rốt, rau bina, củ cải trắng, nấm đông cô và măng… Hầu hết các thực phẩm nay đều được chế biến theo cách luộc hoặc hấp.

    Các loại này không những giàu giá trị dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp chị em khỏe mạnh và giảm áp lực trong việc tiêu hóa thức ăn, từ đó cũng giảm được phần nào những lo lắng khiến chị em nhanh già.

    6. Không ăn nhanh

    Một trong những bí quyết tốt nhất trong cách ăn uống của phụ nữ Nhật Bản là ăn chậm để thưởng thức món ăn. Điều này không những giúp bạn có thời gian thưởng thức món ăn cùng các thành viên trong gia đình, bạn bè mà còn có lợi cho quá trình tiêu hóa, giảm tải hoạt động của dạ dày.

    Ăn chậm còn giúp bạn cân đối được lượng thức ăn mình ăn, tránh tình trạng ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân. Ăn vừa đủ và tiêu hóa tốt là một trong những bí quyết ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản khỏe mạnh và luôn trẻ khỏe mà chị em nào cũng cần học tập.

    7. Dùng các sản phẩm bổ xung collagen và tế bào gốc

    Nếu như ăn uống đúng cách giúp phụ nữ Nhật có một cơ thể khỏe mạnh hơn từng ngày, thì họ còn dùng các sản phẩm collagen, kem dưỡng triết xuất từ tế bào gốc để làn da thêm mịn màng, mềm mại hiệu quả nhanh chóng.

    Collagen và kem dưỡng triết xuất tế bào gốc được ví như “thức ăn” bổ xung dưỡng chất cho da, là phương pháp làm đẹp từ bên trong. Chiếm 30% protein cơ thể và 70% cấu trúc da, collagen là loại protein dạng sợi giúp nâng đỡ cấu trúc, giữ da khỏe mạnh, đàn hồi và chống lại quá trình lão hóa. Tế bào gốc EGF – tác nhân tăng trưởng biểu bì, là phân tử có trong tế bào cơ thể, đảm nhận chức năng thúc đẩy phát triển của các tế bào mới, giúp sản sinh liên tục các tế bào trẻ, thay thế tế bào cũ, lão hóa. EGF có nhiều trong tế bào khi chúng ta còn trẻ. Từ 29 tuổi trở đi, mức EGF trong cơ thể hao hụt nhanh chóng, càng lớn tuổi EGF càng giảm đi. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung tế bào gốc để tăng cường dưỡng chất cho da, chống lão hóa da hiệu quả hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 8 Bí Quyết Để Có Làn Da Tươi Trẻ Hơn
  • 5 Bí Quyết Mà Phụ Nữ Nhật Nào Cũng Thực Hiện Để Có Làn Da “siêu Trẻ”
  • Bí Quyết Xào Thịt Bò Mềm Ngon Giữ Được Giá Trị Dinh Dưỡng Cao
  • Bí Quyết Pha Cà Phê Ngon Nhất
  • Bí Quyết Pha Cà Phê Cốt Dừa Ngon Nhất
  • Cô Dâu 62 Tuổi Chia Sẻ ‘bí Quyết Trẻ Lâu’, Tiết Lộ Chồng Trẻ Rất Hay Ghen Nên Chỉ Được Kết Bạn Facebook Với Phụ Nữ

    --- Bài mới hơn ---

  • Cô Dâu 62 Tuổi Bất Ngờ Chia Sẻ “bí Quyết Trẻ Lâu”, Hé Lộ Lí Do Chỉ Kết Bạn Với Phụ Nữ Trên Mxh
  • Bí Quyết Ăn Uống Để Trẻ Lâu Của Phụ Nữ Nhật Bản
  • 7 Bí Quyết Giảm Cân Trong 2 Tuần
  • Bí Quyết Vàng Giúp Giảm Cân Chỉ Trong Vòng 2 Ngày
  • Bí Quyết Giảm Cân Chỉ Sau 1 Tuần
  • webkhoedep.vn – Chị Thu Sao rất tự tin với ngoại hình và nhan sắc của mình dù năm nay đã bước vào tuổi 63.

    Dù câu chuyện kết hôn với người chồng kém 36 tuổi của chị Thu Sao ở Cao Bằng đã diễn ra khá lâu nhưng không hiểu vì đâu mà cộng đồng mạng vẫn rất quan tâm đến cuộc sống của vợ chồng chị.

    Mới đây, trong một livestream trò chuyện với mọi người, chị Thu Sao khiến nhiều người bất ngờ khi tự nhận bản thân mình vẫn còn “ngon nghẻ”. Có lẽ muốn trông mình trẻ hơn nên chị đã diện một chiếc áo phông cùng quần jeans, lát sau, chị Sao còn thay hẳn một chiếc váy mới mua để khoe với mọi người.

    Rất tự tin về bản thân, chị Sao mạnh dạn đứng lên để cư dân mạng nhìn thấy vóc dáng của mình.

    Chị Thu Sao tự tin khoe vóc dáng.

    Khi được một cư dân mạng hỏi về bí quyết trẻ lâu, chị Thu Sao tiết lộ: ” Kinh nghiệm để trẻ lâu thì tâm hồn lúc nào cũng phải trong sáng, thanh thản, không bon chen với ai. Ai nói gì mình đều nhận hết, tốt xấu đều là do cái miệng của họ nói ra, mình không cần phải suy nghĩ nhiều mà nên bỏ khỏi đầu. Chỉ cần biết hàng ngày kiếm được 2 bát cơm cho gia đình, sống thoải mái, yêu đời để được sống bên người mình yêu lâu hơn nữa“.

    Chị Thu Sao tiết lộ ông xã rất hay ghen, không cho vợ kết bạn Facebook với đàn ông.

    Cũng trong đoạn livestream này, chị Thu Sao cho biết chị đã lập một tài khoản Facebook mới. Tuy nhiên, chị chỉ kết bạn với phụ nữ bởi anh Triệu Hoa Cương, chồng của chị rất hay ghen và không thích vợ kết bạn Facebook với đàn ông.

    Xuất hiện trong đoạn livestream, anh Cương được nhiều người khen ngày càng béo tốt, đẹp trai hơn. Anh chàng 27 tuổi thừa nhận, sự thay đổi tích cực của mình chính là nhờ được người vợ 63 tuổi chăm bẵm suốt thời gian qua.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 8 Bí Quyết Giúp Da Trẻ Lâu
  • Những Câu Nói Hay Về Tình Yêu Khi Xa Nhau
  • Những Câu Nói Hay Làm Các Cặp Đôi Yêu Xa Phải Nghẹn Ngào
  • Bí Quyết Giúp Chàng Kéo Dài Cuộc Yêu Trên Giường
  • Cách Chọn Gà Chọi Hay Qua 7 Bước Xem Tướng
  • Bí Quyết Dưỡng Da Mặt Giúp Trẻ Lâu Tỏa Sáng Rạng Ngời

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Bí Quyết Trẻ Lâu Của Phụ Nữ Nhật
  • 10 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đốt Cháy Mỡ Nhanh Nhất
  • Bí Quyết Giảm Cân Và Detox Bằng Giấm Táo
  • Bí Quyết Giảm Cân Đón Tết Hiệu Quả
  • Cách Làm Detox Cà Chua Giúp Giảm Cân
  • Bí quyết làm đẹp da một cách hiệu quả

    Thứ nhất đó là không lạm dụng mỹ phẩm để làm đẹp da

    Như đã nói ở trên, mỹ phẩm là một con dao hai lưỡi đối với làn da. Nó như một vị cứu tinh tức thì giúp làn da đẹp hơn trông thấy, khiến ai nhìn vào cũng phải trầm trồ khen đẹp, tuy nhiên hậu quả nó để lại cho làn da của bạn nếu như bạn quá lạm dụng nó cũng thực sự đáng lo ngại.

    Nếu như bạn quá lạm dụng kem làm trắng da mặt để dưỡng da mặt trắng thì làn da của bạn sẽ bị tổn thương, nó sẽ trở nên yếu ớt trước những tác động của môi trường bên ngoài. Lạm dụng nhiều mỹ phẩm cũng khiến làn da của bạn trở nên xấu xí, dễ bị mụn.

    Không nên lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều để gây hại cho da

    Gợi ý một số kem dưỡng da mặt tự nhiên giúp hỗ trợ bạn chăm sóc làn da của mình thêm tươi xinh rạng ngời: kem dưỡng trắng da Lime White Flowers Tone-Up Cream SPF 22, kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost … và còn rất nhiều sản phẩm đang chờ đón bạn tại Beauty Garden đấy!

    Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để có làn da đẹp

    Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng là một cách làm đẹp. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh có lẽ là vấn đề mà nhiều người thường gặp phải khó khăn, bởi đứng trước vấn đề này chúng ta còn bị chi phối bởi nhiều tác động chủ quan và khách quan.

    Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh dành cho da của bạn

    Chế độ ăn uống lành mạnh gồm rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… đây đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như tốt cho quá trình làm đẹp tự nhiên.

    Tuyệt đối không để mỹ phẩm qua đêm trên da

    Đừng vì lý do quá mệt, quá buồn ngủ mà vô tình quên đi một điều quan trọng là bạn cần phải tẩy trang trước khi đi ngủ. Hãy nhớ rằng, tuyệt đối không được để lớp trang điểm “theo mình lên giường”. Như vậy sẽ phản lại mong muốn làm đẹp da của bạn.

    Tuyệt đối không để mỹ phẩm qua đêm trên da

    Nếu như bạn để mỹ phẩm trên da mặt cả đêm khi đi ngủ sẽ khiến cho lỗ chân lông trên da của bạn bị bịt kín trong suốt 24h, điều này là cực kì không tốt cho làn da. Nó sẽ khiến làn da mất đi khả năng đào thải bã nhờn, mồ hôi ra bên ngoài, những thứ này bị đọng lại trong da sẽ “tạo cơ hội” gây kích ứng làn da – nguyên nhân khiến làn da bị nổi mụn, nghiêm trọng hơn có thể bị viêm da toàn vùng.

    Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

    Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu gây ra những vấn đề về sạm da, nó khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, mất đi vẻ rạng rỡ, làm tăng nguy cơ lão hóa da, gây ra những vấn đề về da non. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời được coi là một cách làm đẹp da tự nhiên.

    Hạn chế tiếp xúc da với ánh nắng mặt trời

    Nếu như bạn muốn hấp thụ vitamin D tự nhiên có trong ánh nắng mặt trời, hãy tranh thủ dậy sớm, không nên tiếp xúc lúc đã muộn bởi khi đó trong ánh nắng mặt trời đã mang theo tia cực tím và tia tử ngoại – những loại tia không tốt cho da.

    Uống nước nhiều mỗi ngày một trong cách quan trọng để giữ gìn làn da của bạn

    Có thể nói, uống nhiều nước mỗi ngày như là một bí quyết dưỡng da mặt mà bạn nên biết. Uông nhiều nước sẽ giúp bạn giữ được độ ẩm cho da, làm chậm đi quá trình lão hóa trên da. Đây chính là ” kem dưỡng da” trên cả tuyệt vời đấy!

    Uống nhiều nước bí quyết làm đẹp da một cách hiệu quả

    Có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý nên ngủ đủ giấc mỗi ngày để giúp da trẻ đẹp hơn

    Chế độ sinh hoạt tập luyện thể dục thể thao hợp lý

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Trắng Da Trẻ Lâu Nhờ Trà Xanh
  • 5 Bí Quyết Giúp Dương Vật Cương Cứng Được Tốt Hơn
  • Tuyệt Chiêu Ướp Sườn Nướng Ngon Như Nhà Hàng
  • Bí Quyết Ướp Sườn Nướng Ngon Như Ngoài Tiệm
  • 12 Bài Sa Hình Lái Xe B2
  • Bí Quyết Trắng Da Trẻ Lâu Nhờ Trà Xanh

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Dưỡng Da Mặt Giúp Trẻ Lâu Tỏa Sáng Rạng Ngời
  • 3 Bí Quyết Trẻ Lâu Của Phụ Nữ Nhật
  • 10 Loại Nước Uống Detox Giảm Cân Đốt Cháy Mỡ Nhanh Nhất
  • Bí Quyết Giảm Cân Và Detox Bằng Giấm Táo
  • Bí Quyết Giảm Cân Đón Tết Hiệu Quả
  • Tại sao trà xanh lại có công dụng làm đẹp

    – Trà xanh đặc biệt tốt cho những làn da bị mụn bởi chúng có tính sát khuẩn cực tốt, đồng thời làm giảm triệu chứng viêm nhiễm và sưng đau. Một làn da sạch sẽ ngăn ngừa được mụn trở lại.

    – Nước trà xanh có tác dụng giảm nếp nhăn, ) làm săn chắc làn da và giảm chảy xệ dưới tác dụng của tuổi tác. Bởi trong thành phần của chúng có chứa nhiều antioxidant rất cao, gấp nhiều lần so với vitamin A, C, E cung cấp cho làn da mỗi ngày.

    – Trà xanh dịu mát, có thể dùng được với tất cả các loại da, ngay cả những làn da nhạy cảm (kể cả da em bé vẫn có thể dùng) nên bạn yên tâm về độ an toàn của chúng.

    – Thành phần tự nhiên, bảo vệ làn da chống lại những tác động của nắng có thể dẫn đến ung thư da. Đồng thời tái tạo phục hồi sau hư tổn do sử dụng nhiều mỹ phẩm và tác động của ánh nắng mặt trời cũng như các yếu tố xấu từ môi trường.

    Với tinh chất thảo dược, trà xanh có công dụng làm đẹp rất tốt

    Là nguyên liệu từ tự nhiên, trà xanh có nhiều tác dụng tốt, tuy nhiên thì để phát huy được hết công dụng bạn cần biết cách sử dung, hãy lưu ý một số những điều sau đây:

    – Nhiều chị em cho rằng mặt là bằng cách sử dụng nước trà xanh nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Nước trà xanh có tác dụng chủ yếu và hiệu quả đó là làm sạch da, tuy nhiên khả năng làm sạch cũng có giới hạn. Để chăm sóc tốt nhất cho làn da, bạn nên sử dụng cả hai. ( phấn ong) Khi bạn mới đi từ bên ngoài về, làn da bụi bẩn hoặc có một lớp trang điểm thì nên sử sử dụng các sản phẩm tẩy trang sau đó dùng sữa rửa mặt, tiếp theo mới sử dụng đến nước trà xanh.

    – Sử dụng nước trà xanh ấm hoặc nguội để rửa mặt, tránh nóng quá sẽ làm da bị khô và rát.

    – Khi rửa mặt bằng nước trà xanh, chú ý massage kỹ hơn với những vùng da thâm hoặc nhiều mụn cám như phần cánh mũi, cằm,…

    – Các chị em cũng có thể sử dụng nước trà xanh sản phẩm để cân bằng da rất tốt. Hãy cho chúng vào một chai xịt nhỏ và để vào trong tủ lạnh dùng dần. Khi sử dụng lấy ra dùng như những loại toner bình thường, dùng miếng bông cotton thấm nước và thoa lên mặt như bình thường.

    – Không nhất thiết phải sử dụng nước trà xanh đã nấu chín, để làm đẹp, chị em có thể có cách đơn giản hơn là trần qua lá trà xanh. Ngắt nhỏ lá trà xanh thành từng đoạn sau đó đổ nước sôi vào rồi đậy kín nắp, để nước trà xanh nguội rồi dùng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Bí Quyết Giúp Dương Vật Cương Cứng Được Tốt Hơn
  • Tuyệt Chiêu Ướp Sườn Nướng Ngon Như Nhà Hàng
  • Bí Quyết Ướp Sườn Nướng Ngon Như Ngoài Tiệm
  • 12 Bài Sa Hình Lái Xe B2
  • Hướng Dẫn 11 Bài Thi Sa Hình B2
  • Miss Tram Chia Sẻ Bí Quyết Phun Môi Giữ Màu Lâu Phai Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Phun Môi: Bí Quyết Chọn Đúng Màu Môi Phù Hợp Với Bạn Nhất
  • Bí Quyết Chọn Màu Phun Môi Đẹp
  • Bí Quyết Hình Thành Thói Quen Cho Khách Hàng
  • Bí Quyết Rán Nem Vàng Giòn
  • Bí Quyết Chiên Đậu Hũ Vàng Giòn Mà Không Bị Dính Chảo
  • Phun Môi Giữ Màu Được Bao Lâu Thì Phai

    Có thể nói phun môi là một trong những trào lưu nổi tiếng trong giới trẻ ngày nay. Phun môi vừa làm đôi môi của bạn có màu đẹp tự nhiên mọi lúc mọi nơi mà còn giúp cho đôi môi bạn thêm phần gợi cảm. Còn việc phun môi giữ màu được bao lâu hay phun môi có bền không là điều mà hầu hết các chị em vẫn thường đặt câu hỏi trước khi quyết định có nên đi hay không?

    Bí Quyết Phun Môi Giữ Màu Lâu Phai Nhất Tại Miss Tram

    Phun môi – phương pháp thẩm mỹ mới cho đôi môi thêm căng mọng

    Hiện nay, nắm bắt được mong muốn có một đôi môi căng mọng, hồng hào của nhiều chị em nên nhiều bệnh viện thẩm mỹ, thẩm mỹ viện đầu tư xây dựng thương hiệu trong lĩnh vực này. Với sự phát triển của công nghệ hiện đại ngày càng nhiều kỹ thuật phun môi ra đời. Hiện tại, phun môi có rất nhiều hình thức đa dạng như là: phun môi pha lê, phun môi xí muội, phun môi hồng Baby, phun môi Collagen, phun môi 3D,… Dù là cách thức nào đi chăng nữa thì điều chúng ta cần quan tâm về việc màu phun môi có dễ phai hay không?

    + Phun Môi Bao Lâu Thì Cần Dặm Lại Màu Môi

    Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, tránh sờ lên vùng môi hay cạy lột mã hãy để cho da tự lành. Nếu áp dụng tốt các lưu ý này, môi sẽ lên màu đẹp và sẽ rất lâu phai sau đó. Thông thường, nếu chúng ta chăm sóc cho đôi môi đúng cách thì 2-3 năm sau vẫn nhìn thấy môi của chị em vẫn còn hồng hào.

    + Nên Và Không Nên Làm Gì Sau Phun Môi

    + Học Cách Phun Môi Nhanh Bám Màu Chuẩn Nhất

    Ngoài ra, tùy thuộc vào chất lượng mực phun mà sẽ quyết định màu trên đôi môi bạn giữ được bao lâu nữa. Nếu mực phun tốt, đảm bảo an toàn thì màu môi trông rất tự nhiên, mịn màng và lâu phai theo thời gian.

    Ngoài các yếu tố kể trên, để góp phần đem đến cho bạn một đôi môi hồng hào thì chuyên viên có tay nghề cao sẽ quyết định hơn 70% kết quả. Vì thế bạn nên tìm đến những trung tâm, viện thẩm mỹ uy tín để được tư vấn một cách kỹ càng trước khi tiến hành phun để có được một đôi môi căng mộng, tự nhiên như mong đợi.

    Miss Trâm Natural Beauty Center – Làm đẹp nhưng phải tự nhiên.

    Miss Tram – Natural Beauty Center

    Hotline: 1900 7018

    Di Động: 0899 194 519

    Xem Thêm Về Tin Tức – Bí quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:

    Phun Xăm Môi Nên Kiêng Ăn Gì Đê Lên Màu Đẹp?

    Sự Thật Điêu Khắc Chân Mày Giữ Được Bao Lâu Thì Mờ?

    Tại Sao Lại Có Hiện Tượng Phun Môi Không Lên Màu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Phun Môi Màu Hồng Cam Đẹp Nhất Tại Zema Việt Nam
  • Bí Quyết Phun Môi Lên Màu Đẹp Tự Nhiên
  • Bí Quyết Phun Môi Đẹp Tự Nhiên Cho Nụ Cười Thêm Xinh Xắn
  • Kinh Nghiệm Du Lịch Đà Lạt, Lâm Đồng (Cập Nhật 01/2021)
  • Cần Chuẩn Bị Gì Khi Đi Phượt Đà Lạt?
  • Bí Quyết Giúp Nam Giới Quan Hệ Lâu Ra

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 6 Tựa Sách Hay Về Bí Quyết Làm Đẹp Được Nhiều Người Mua Nhất Hiện Nay
  • Bỏ Túi Những Cách Tán Gái Qua Tin Nhắn Cực Hay Khiến Nàng Đổ Ngay
  • Bí Quyết Học Tốt Môn Lịch Sử Thi Thpt Qg
  • Bí Quyết Giúp Học Viên Trung Cấp Y Dược Học Giỏi Tiếng Anh
  • Cách Làm Dễ Ngủ Từ Thiên Nhiên Cho Bạn Giấc Ngủ Sâu Và Ngon Hơn
  • Bí quyết giúp nam giới quan hệ lâu ra

      ✔ Lựa chọn bao cao su thích hợp: Từ trước đến nay, bao cao su thường được biết đến với công dụng tránh thai cũng như phòng các bệnh lây lan qua đường tình dục là chủ yếu. Tuy nhiên, đối với những nam giới bị xuất tinh sớm thì đây thực sự là 1 “vị cứu tinh”. Việc sử dụng bao cao su phù hợp sẽ giúp nam giới giảm bớt các kích thích tại vị trí đầu dương vật, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khá hiệu quả. Đây là cách làm phổ biến giúp kéo dài “cuộc yêu” đã được rất nhiều nam giới áp dụng thành công.

    Bao cao su là vị cứu tinh cho chàng xuất tinh sớm

      ✔ Rèn luyện bài tập “một mình”: Đây là bài tập khoa học bằng việc nam giới tưởng tượng đến việc quan hệ tình dục, tự đẩy cảm xúc đến cao trào nhưng cố gắng kiềm chế không xuất tinh. Việc làm này gần giống như xuất tinh nhưng nếu nam giới điều khiển được thời gian xuất tinh thì mới có hiệu quả.

    Bài tập kegel đều đặn mỗi ngày giúp nam giới “yêu” lâu hơn

      ✔ Thực hiện thủ thuật trị liệu vi phẫu thuật chặn dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm: Đây được xem là biện pháp điều trị chứng xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay, giúp nam giới thoát khỏi chứng nhanh ra một cách nhanh chóng và an toàn, áp dụng cho mọi lứa tuổi. Cho nên, nếu bạn mắc chứng xuất tinh sớm ở mức độ nặng hoặc không đủ kiên trì để thực hiện những biện pháp khắc phục trên thì tốt nhất nên thực hiện thủ thuật thắt dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm.

      Hơn nữa, đây cũng là một trong những số ít phòng khám uy tín tại TPHCM áp dụng thành công thủ thuật thắt dây thần kinh lưng dương vật nhạy cảm cho nam giới nhờ vào đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa giỏi, kinh nghiệm vững vàng và hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại bậc nhất hiện nay.

      Hãy nhấp vào bảng chat bên dưới hoặc gọi điện thoại đến số Hotline 028 35355558 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn cụ thể hơn về vấn đề trên.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quan Hệ Lâu Ra Có Sao Không? Bí Quyết Yêu Cả Tiếng Vẫn Sung Mãn
  • Bí Quyết Trắng Răng Sáng Tự Nhiên Cấp Tốc
  • Bí Quyết Làm Răng Trắng Hiệu Quả Từ Trái Cây
  • Hé Lộ Những Điều Không Thể Tin Được Từ ” Bí Quyết Làm Răng Trắng”
  • Bí Quyết Làm Trắng Răng Đơn Giản Tại Nhà
  • Quan Hệ Lâu Ra Có Sao Không? Bí Quyết Yêu Cả Tiếng Vẫn Sung Mãn

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giúp Nam Giới Quan Hệ Lâu Ra
  • Top 6 Tựa Sách Hay Về Bí Quyết Làm Đẹp Được Nhiều Người Mua Nhất Hiện Nay
  • Bỏ Túi Những Cách Tán Gái Qua Tin Nhắn Cực Hay Khiến Nàng Đổ Ngay
  • Bí Quyết Học Tốt Môn Lịch Sử Thi Thpt Qg
  • Bí Quyết Giúp Học Viên Trung Cấp Y Dược Học Giỏi Tiếng Anh
  • Khẳng định : quan hệ lâu ra có ảnh hưởng tiêu cực hay tích cực tới sức khỏe còn phụ thuộc vào tần số hoạt động tình dục.

    Một tháng có vài lần vượt mức quy định thì còn tạo ra được bất ngờ cũng như hưng phấn và ham muốn tình dục, tuy nhiên lần nào cũng trễ quá mức quy định thì phái đẹp chắc chắn sẽ rất mệt mỏi, khó chịu và cảm thấy bất lực khi không thể giúp đối tác

    Khi giao hợp, không chỉ bộ phận sinh dục làm việc mà các cơ quan chỉ huy cũng hoạt động hết công suất vậy nên nhiều cặp đôi sau khi yêu còn “ngủ quên” trên chiến trường.

    Mặt khác, khi hoạt động tình dục liên tục trong 1 quãng thời gian dài chất nhờn ở âm đạo sẽ không đủ để bôi trơn “máy móc” dẫn tới nguy cơ bị thương rất lớn ở khu vực nhạy cảm, và nguy cơ mắc các bệnh về đường tình dục là rất cao.

    Đàn ông quan hệ lâu ra được xem như một bệnh lý ít gặp ở nam giới, giới chuyên môn còn gọi đây là hiện tượng “xuất tinh chậm” và được liệt vào triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương.

    Đàn ông ở độ tuổi ngoài 40 rất dễ gặp hiện tượng rối loạn cương dương, rất may là thời buổi khoa học phát triển, bệnh này có thể chữa khỏi tới 70% khi sử dụng thảo dược thiên nhiên, bạn có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn cương dương.

    Cậu nhỏ không chịu xuất binh không chỉ khiến phái mạnh cảm thấy hoang mang lo lắng, mà bạn tình vì cố gắng chiều đối tác cũng cảm thấy thân thể mệt mỏi rã rời.

    Quan hệ lâu ra tưởng là điều mong mỏi của nhiều nam giới, ấy vậy mà hiện tượng này khiến không ít anh em lâm vào cảnh khốn đốn.

    Bạn trai quan hệ quá lâu vì nguyên nhân nào?

    Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn trai quan hệ quá lâu, có thể do bệnh lý nam, cũng có thể do việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh dẫn tới sự xung đột hocmon trong cơ thể, và một nguyên nhân mà nhiều anh em đang có khuynh hướng lạm dụng chính là việc sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ không đúng cách.

    Thuốc quan hệ lâu ra rõ ràng là giải pháp ưu việt trong tình thế cấp bách, nhưng không vì công dụng đặc biệt này mà nhiều người lại quá lạm dụng, dùng quá liều lượng so với quy định nên rất dễ gây ra hiện tượng “khó ra” ở nam giới.

    Rèn luyện thể thao: Đây là điều kiện cần để có thể trạng sung mãnh, không ngại khi chiến đấu thì bạn nên tập luyện các bộ môn như bơi lội, cầu lông, gym..

    Ăn uống đủ chất: Các chất giàu protein sẽ là nguồn năng lượng dồi dào để bạn có thể hoạt động không biết mệt mỏi dù là hoạt động ngoài trời hay đá bóng trên sân giường.

    Dùng thuốc kéo dài hỗ trợ: Những năm trở lại đây, thuốc kéo dài thời gian quan hệ được xem như một sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho sinh lý nam, thành phần chủ yếu là gốc nước kết hợp với lidocaine làm giảm mức độ cọ xát, từ đó bạn có thể kéo dài thời gian cực lâu và điều khiển trận đấu theo ý đồ mong muốn.

    Hiện tại ThuocLauRa được biết tới là một cửa hàng làm ăn uy tín, với hơn 10 năm bán hàng – có hệ thống shop rất lớn trên toàn lãnh thổ nước ta, bạn có thể tham khảo trực tiếp tại website hoặc đến cửa hàng tại địa chỉ:

        134, Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 21, Bình Thạnh, TPHCM

    Đã có gần 20.000 khách hàng được phục vụ, nếu bạn muốn được hỗ trợ và tư vấn cụ thể về các sản phẩm thuốc kéo dài thời gian quan hệ thì có thể liên lạc ngay với chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.

    Cách chơi bạn gái lâu ra qua video

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Trắng Răng Sáng Tự Nhiên Cấp Tốc
  • Bí Quyết Làm Răng Trắng Hiệu Quả Từ Trái Cây
  • Hé Lộ Những Điều Không Thể Tin Được Từ ” Bí Quyết Làm Răng Trắng”
  • Bí Quyết Làm Trắng Răng Đơn Giản Tại Nhà
  • Bí Quyết Giữ Răng Trắng Sáng Mỗi Ngày
  • Khoa Học Chỉ Ra Rằng Bí Quyết Trẻ Lâu Nằm Ở Lối Sống

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Bói Bài Theo Khoa Học Rất Linh Nghiệm
  • Bí Quyết Bán Xôi Vỉa Hè Lãi Lớn Cho Người Mới!
  • Bí Quyết Bán Xôi Vỉa Hè Siêu Lợi Nhuận!!!
  • Tiết Lộ Bí Quyết Bán Xôi Online “siêu Lợi Nhuận” Cực Hot
  • Chia Sẻ Bí Quyết Làm Giàu Nhờ Bán Xôi Cực Chi Tiết!!!
  • Hoocmon tăng trưởng là suối nguồn của tươi trẻ

    Bí mật của sự tươi trẻ nằm ở hoocmon tăng trưởng, đây là loại hormone chỉ tiết ra khi bạn ngủ.

    Nếu bạn không ngủ đủ 7-9 giờ mỗi tối, cơ thể bạn sẽ không giải phóng hormone tăng trưởng. Vì thế ngủ đủ và thức thức dậy đúng giờ một cách có kỉ luật các ngày trong tuần là cách đạt hiệu quả tối đa.

    Một lựa chọn khác để giải phóng hormone tăng trưởng trong khi ngủ là thực hành nhịn ăn gián đoạn. Ngưng ăn ít nhất 2 giờ trước khi ngủ sẽ tạo ra 9-11 tiếng nhịn ăn.

    Sự gián đoạn này cho phép ruột nghỉ ngơi, tách khỏi hoạt động tiêu hóa hằng ngày, cơ thể dễ dàng giải phóng và cân bằng nhiều hormone có lợi khác.

    Tuy nhiên hãy chú ý rằng nhịn ăn kiểu này không phải phù hợp với tất cả. Hãy tìm một cách tiếp cận ăn kiêng phù hợp nhất cho riêng bạn.

    Hãy ăn uống thực phẩm có nhiều Omega 3

    Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, axit béo Omega 3 kích thích sản xuất hoocmon tăng trưởng qua đó tăng cường khả năng phát triển cơ bắp.

    Ngoài ra nghiên cứu cho thấy rằng ăn thực phẩm chứa axit béo Omega 3 cũng làm giảm cholesterol và triglyceride từ đó ngăn chặn nguy cơ bệnh tim mạch.

    Axit béo Omega 3 có ở trong cá, nhưng nếu lo ngại vấn đề thủy ngân có trong cá biển thì bạn cũng chỉ nên ăn 2 lần mỗi tuần.

    Bạn có thể bổ sung omega 3 từ hạt óc chó, hạt chia, mắc ca bằng cách thêm vào bột ngũ cốc, yaour, nước trái cây.

    Bạn có biết:

    Người Nhật Bản được cho là có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, phụ nữ nhật bản cũng sở hữu sự trẻ trung mà phụ nữ ở nhiều quốc gia khác mong muốn đó là vì chế độ ăn của họ rất giàu Omega 3.

    Xứ sở mặt trời mọc rấ thích ăn hải sản, rong biển, những loại thực phẩm nổi tiếng giàu Omega 3.

    Chính Omega 3 đem lại cho họ làn da mịn màng, tăng cường khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa xảy ra đồng thời tiêu diệt gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.

    Nếu sử dụng thực phẩm bổ sung axit béo Omega 3, FDA khuyên rằng 3gr mỗi ngày là quá nhiều. Tiêu thụ quá nhiều Omega 3 có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, chảy máu ở những người đang dùng thuốc chống đông máu.

    Siêng vận động

    Những người lười vận động, khi có tuổi cơ thể sồ sề trông sẽ già hơn người có thân hình thon thả. So sánh với phụ nữ Nhật, vì sao họ trẻ?

    Bạn sẽ không bất ngờ khi đây là quốc gia thường xuyên di chuyển trên chính đôi chân của mình.

    Họ lựa chọn đi bộ, đạp xe để tới chỗ làm, chính nhờ vận động thường xuyên cơ thể sẽ bị tiêu hao năng lượng ít bị tích mỡ, sức khỏe tim mạch được tăng lên, cơ thể tiết ra hoocmon làm hưng phấn tâm trạng và giảm căng thẳng.

    Quá trình vận động, thể dục thể thao làm cho cơ thể cải thiện sự trao đổi chất, kích thích khí huyết lưu thông, sản sinh tế bào mới sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ.

    Sử dụng kem chống nắng

    Biết bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời cũng là bí quyết của nhiều phụ nữ trẻ lâu. Khi ra ngoài trời phải dùng kem chống nắng, việc làm này giúp da luôn duy trì được độ ẩm và tránh bị tổn hại bởi các tác động của môi trường.

    Khô da về lâu dài sẽ làm bạn trông già đi.

    Ăn/uống những loại giàu chất chống oxy hóa.

    Chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm sự lão hóa của da cũng như các cơ quan trong cơ thể. Không chỉ vậy, còn giúp giảm nguy cơ tim mạch, ung thư bởi nhiệm vụ của chất chống oxy hóa là tìm và tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể – đây là nguyên nhân gây ung thư.

    Những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: trà xanh, quả việt quất, hạt chia, hạnh nhân, rau củ quả…

    Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ trái cây

    Không ai có thể phủ nhận vai trò của nước với sự tươi trẻ của cơ thể con người. Nước giúp da luôn duy trì độ ẩm, tăng cường sự trao đổi chất, bài thải độc tố ra khỏi cơ thể.

    Trái cây, rau củ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt rau củ chứa vitamin E sẽ giúp làn da luôn duy trì được sự tươi trẻ đồng thời đây cũng là chất chống oxy hóa rất quan trọng.

    Rau củ, trái cây có nguồn chất xơ dồi dào giúp ích cho quá trình tiêu hóa, giảm tải cho cơ thể trong việc tích trữ mỡ.

    Như vậy, bạn thấy rằng bí quyết trẻ lâu không có gì là bí mật, tất cả phụ thuộc vào lối sống của bạn.

    Tất cả những gì bạn cần là sự kỉ luật tự thân để tuân thủ theo những chỉ dẫn ở trên. Điều này đã được chứng minh bởi phụ nữ Nhật Bản.

    Duy trì được lối sống như trên không chỉ giúp bạn trẻ lâu mà còn có một cơ thể khỏe mạnh không bị bệnh tật xâm nhập.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Để Xinh Đẹp Như Người Thái
  • Bí Quyết Giữ Lửa Tình Yêu Thắp Sáng Hạnh Phúc Vợ Chồng
  • Người Chồng “dạy” Vợ Như Thế Này Thì Vợ Nào Cũng Nghe
  • Bí Quyết Bắt Lô Soi Cầu Chuẩn 100%
  • Bí Quyết Bắt Lô Trong Soi Cầu Miền Bắc
  • Tin tức online tv